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血脂高可以吃楊梅嗎

血脂高的患者一般情況下可以吃楊梅。

血脂高就是指血液中的脂質含量超過正常范圍,與飲食因素是具有一定關系的,所以患有血脂高的患者平時一定要控制好個人的飲食,要以清淡、有營養的食物為主,比如雞蛋、牛奶、豆腐等,既可以補充身體內所需的營養成分,也不會使患者的病情加重,也可以多吃一些含有膳食纖維比較豐富的食物,比如芹菜、玉米、獼猴桃等。患有血脂高的患者平時要控制好油脂的攝入,避免吃油性過大的食物,比如炸雞、肥肉、燒烤等。

楊梅含有大量的維生素C、維生素B、膳食纖維、鈣元素、鎂元素等營養物質,適當的吃些楊梅能夠補充身體內所需的營養物質,對身體健康是有一定幫助的,但是楊梅并不屬于油性過大的食物,所以血脂高的患者是可以吃楊梅的。

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