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縱欲過度為什么會失眠

縱欲過度造成心腎陰虛,陰虛虛火內擾,出現失眠。建議克制自己,用中醫中藥進行調理,可以吃補腎的方藥如六味地黃丸。

腎主一身之精血,主骨生髓,縱欲過度會導致腎精虧損,從而導致心腎陰虛,陰精不足,虛火內擾,從而出現失眠多夢。一般出現這種情況建議吃補腎益精的藥物,如六味地黃丸,由熟地黃、酒萸肉、山藥、牡丹皮、茯苓、澤瀉組成,可補腎益精,治療腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精等癥狀。

在服用藥物調理時,要注意堅持服用,在服藥的同時,也可以多食用一些食物進行調理,在日常生活中可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補,注意增強體質鍛煉,保持良好的作息時間,少吃辛辣油膩食物,盡量使自己忙起來,這樣就會減少欲望,對病情有幫助。

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