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骨質增生吃堅果好嗎

一般骨質增生的患者吃堅果好。

骨質增生是臨床上常見的一種疾病,屬于一種正常的退行性病變,但是部分患者可能與外傷、勞損等因素有關,通常會出現關節疼痛、腫脹或者僵硬的癥狀,有的患者會出現變形的現象。這種情況一般是可以吃堅果的,吃堅果不會導致病情加重,也不會影響身體健康,而且堅果中含有豐富的蛋白質、維生素以及礦物質等,對于骨質增生和患者的身體有一定的好處,所以質增生的患者吃堅果好,但是一次性不要吃得過多,以免對胃腸道增加負擔,引發消化系統疾病。

平時一定要做好保暖工作,還需要減少互動,可以根據自身情況,做一些有氧運動,比如散步、打太極、練瑜伽等,對于身體健康也有一定的幫助,另外在飲食上可以多吃一些含鈣元素做的食物。

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