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女性在月經來潮期間通常可以吃桑葚,這是因為月經期吃桑葚只是為了補充身體的營養元素,主要是補充維生素和微量元素,而且桑葚含有的脂肪能量比較少,特別有利于身體的健康,同時桑葚沒有任何的活血效果,也不會影響月經血的正常排出,所以在月經來潮期間就可以通過吃桑葚來補充身體的營養。

其實在月經期間很多常見的蔬菜水果都可以正常食用,不但可以吃桑葚,還可以吃蘋果、香蕉、葡萄等水果,同時還建議要盡量注意休息,避免劇烈運動。

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