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母乳期頭疼怎么辦

母乳期指哺乳期。哺乳期頭疼應當要明確引起哺乳期頭疼的原因,再采取針對性處理,常見因素主要有睡眠不足、精神因素、受寒著涼等,可以通過改善睡眠、心理疏導、局部按摩等方式進行緩解。

1、睡眠不足:

產婦由于要照顧嬰兒及夜間哺乳,容易睡眠質量差,從而導致出現頭疼。因此需要補充睡眠,從而緩解身體疲勞,有效改善頭疼現象。

2、精神因素:

產婦若對嬰兒過度緊張或焦慮也會引起頭疼,需要多放松心情,避免緊張焦慮,必要時可以進行心理疏導,改善頭疼。

3、受寒著涼:

若產婦由于受寒著涼引起頭疼,那需要及時對頭部進行保暖,緩解頭疼。還可以對頭部進行按摩,改善頭部血液循環。

哺乳期頭疼治療方面還是以改善睡眠、心理疏導、局部按摩為主,若頭疼難忍,建議及時就醫,明確病因,在醫生的具體指導下進行針對性治療,避免引起不良后果。

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