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骨膜損傷在飲食方面應注意避免吃辛辣刺激性食物，避免吃發物、富含鈣質以及蛋白質的食物等，在注意飲食的同時，也應該配合醫生進行有效的治療。

1、避免吃辛辣刺激性食物：

在患病期間，患者應該避免吃辛辣、刺激性食物，比如辣椒、辣條、麻辣火鍋等，因為辛辣、刺激性的食物會導致血管擴張，不利于骨膜損傷的愈合。

2、避免吃發物：

患者也應該避免吃發物，比如狗肉、海鮮等，因為發物屬于易過敏的食物，吃了以后不利于炎癥的消退，可能會導致病情加重。

3、可以多吃些富含鈣質以及蛋白質的食物：

平時應該多吃些富含鈣質以及蛋白質的食物，比如雞蛋、瘦肉、豆制品等，能夠補充人體所需要的營養物質，可以增強體質，有利于疾病的恢復。

除了注意以上事項以外，也要注意避免暴飲暴食等。若骨膜損傷引起了嚴重的疼痛，可以在醫生的指導下使用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、布洛芬緩釋片、美洛昔康片等藥物進行治療，能夠起到消炎鎮痛的作用，若出現錯位的情況，可以通過石膏外固定術、切開復位內固定手術等方法進行治療。在患病期間應該注意休息，避免過度勞累。

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