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• 腸胃功能弱怎么調理

  腸胃功能弱有幾種情況：第一，就是脾胃虛寒，脾胃虛寒容易導致腹脹、腹瀉、便溏這類癥狀。第二，就是脾氣虛導致的胃腸不舒服、消化功能差的情況。如何來調理呢？第一，在飲食上進行調理，不要吃一些太油膩的、辛辣的、涼的，對刺激性比較強的食物，增加胃腸的負擔。第二個，可以用一些藥物來調理，比如中藥像六君子丸，或者香砂六君子丸都可以，對脾胃弱的人群，有一定的調理作用。

  

  01:17
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-13 51600次

• 腸胃不好怎么調理

  腸胃病已經是現代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學用藥調理，可以根據不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現，可以用中成藥四磨湯口服液調理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔，甚至出現胃下垂這樣的疾病。第五，學會調節情緒，學會調節自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-19 27867次

• 腸胃吸收不好怎么調理
  腸胃吸收不好平時要注意飲食方面的調養，要養成良好的飲食習慣及生活習慣，要注意多吃一些軟的容易消化的食物，如小米粥、面條，小米粥是最養胃的。飲食要以清淡為主，可以吃一些新鮮的蔬菜水果，但是避免吃寒性的水果，同時也要避免吃生冷、油膩、刺激性強烈的食物。平時要少吃生冷、刺激性強烈的食物，并且要注意少食多餐不要一次吃得過飽，或是吃完飯以后立即上床休息，這都是很不好的習慣，一定要改正。平時還要避免吃過于油膩的食物，多吃一些小米粥、大米粥、玉米粥等，可以吃一些面食，要保持心情舒暢，多注意休息，平時要積極地鍛煉身體，增強體質。
  語音時長 1:28”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-21 23146次

• 腸胃不吸收怎么調理
  首先，要注意食物的來源，保證安全衛生清潔的食物，避免使用來源不明的食品。其次，食物加工一定要有保障，應該將食物煮熟，盡量少吃生冷的食品，造成胃腸功能紊亂，造成吸收不好。同時在處理食物時，生食和熟食必須分開處理。另外在進餐時要把握好量，不要暴飲暴食，攝入過多誘發急性胰腺炎和胃炎的食物。在就餐時間上需要規律，如果長期不規律的飲食可能會造成消化功能紊亂，產生胃腸不適的問題，造成腸胃吸收不好。在飲食方面我們可以多喝一些酸奶，酸奶有助于補充腸道中的益生菌，益生菌可以減輕炎癥，消除胃腸道功能紊亂的癥狀，還可以促進吸收。多吃一些小米，或者是蓮藕對腸道和促進吸收都有一定的作用。
  語音時長 1:09”
  樊浩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-09-17 8848次

• 吸收功能差怎么辦
  這種情況的話主要是因為體質的原因導致的，對身體的損害也是較大的，得及時的進行調理的。現在的話可以用些改善脾胃功能中藥來進行治療的。減輕對身體的損害的。要注意養成良好的生活習慣的。注意不要吃辛辣的食物。
  馮瑛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2018-12-21 2304次

• 代謝功能差怎么調理
  停止無效的節食，多攝取蛋白質，蛋白質里雞肉或者是火雞肉都有促進新陳代謝，烹飪的時候適量加點兒辛辣刺激的調料，也能讓代謝加快。 平時多喝綠茶也是不錯的選擇，不但因其抗癌的益處為人們所周知，而且還有提高新陳代謝的作用，凡是每日飲三次茶的人新陳代謝率會提高4%。
  馮瑛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2018-12-21 5303次

• 腸胃吸收功能差怎么調理
  腸胃吸收功能差是許多人面臨的問題，這通常與不良的飲食結構、習慣，以及生活作息緊密相關。有效的調理方法包括調整飲食、改善生活習慣和適當藥物治療。1、調整飲食結構是關鍵，患者應避免過多攝入不易消化的食物，如油膩食物、生冷食品和高纖維食物。取而代
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-11 0次

• 代謝功能差怎么調理
  一，有氧運動是提升代謝最快速的快捷方式，通過運動可以盡快把體液跟一些廢物排出體外。二，加入重量訓練增加肌肉組織，比如舉重就是不錯選擇。三，多喝水多吃新鮮蔬果，如果機體處于缺水狀態，燃燒的熱量就會減少，因此每天要保證至少攝入1200毫克鉀元素，一根香蕉含有450毫克，一杯牛奶含有370毫克，一個橘子含
  孔德波 副主任醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-30 417次