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什么是高血壓病

高血壓的概述:

高血壓是指血壓超過正常水平,診斷標準為非同日三次不同時間進行測量,收縮壓≥140mmHg,舒張壓≥90mmHg,即為高血壓。

高血壓患者大多無典型癥狀,多是常規體檢發現血壓升高,甚至部分患者并發嚴重心臟疾病、腦中風、腎功能障礙才發現有高血壓存在,因此高血壓病也稱為“無聲殺手”。高血壓導致靶向器官損害時可表現為頭暈、心慌、惡心、嘔吐、胸悶、氣短、呼吸困難、視物模糊、視力障礙、夜尿增多、浮腫等。

高血壓的病因:

1、肥胖者:肥胖和超重會造成血壓升高,建議平時多監測體重,防止肥胖和超重。

2、高齡者:隨著年齡增加,高血壓患病率逐漸增高。

3、長期運動減少者:長期運動減少、無規律運動,可以造成血壓明顯升高。

4、不良生活習慣者:如吸煙、飲酒等,可造成血壓升高和波動。

5、有精神因素者:情緒緊張可造成血壓異常和升高。

6、高鹽飲食者:鹽分升高會造成身體內血容量增加、鈉容量增加,從而引起血壓升高。

高血壓的飲食注意:

1、避免攝入高鹽、高脂、高油飲食。

2、飲食均衡,攝入適量粗纖維、蛋白質和碳水化合物等。

3、建議進食含鉀、鈣較豐富食物。

除飲食因素外,情緒緊張、壓力過大均可導致血壓增高,故建議患者保持良好情緒、輕松心態,進而避免血壓波動幅度較大的情況發生。

以上內容僅供參考

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