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孕期出現(xiàn)頭皮屑特別多的現(xiàn)象可能是孕期飲食習(xí)慣不好、休息時(shí)間不足導(dǎo)致的,患者可以調(diào)整生活習(xí)慣改善頭皮屑多的現(xiàn)象。

一,飲食習(xí)慣不好,若孕期喜歡吃油膩、煎炸的食物,如肥肉、炸薯?xiàng)l等,會(huì)刺激皮膚出現(xiàn)油脂增多的現(xiàn)象,從而導(dǎo)致頭皮屑增多,建議在孕期可以多吃一些富含微量元素的食物,減少吃油膩、煎炸的食物,能有效緩解頭皮油脂增多的情況,改善頭皮屑。

二,休息時(shí)間不足,有些女性在孕期會(huì)出現(xiàn)壓力大、精神不好的情況,在晚上就會(huì)出現(xiàn)失眠的情況,若睡眠不好也會(huì)導(dǎo)致患者的頭皮機(jī)能受到影響出現(xiàn)頭皮屑增多的情況,建議患者要調(diào)整作息時(shí)間,保證充足的睡眠,還可以做一些自己喜歡的事情緩解壓力。

孕期除了要注意飲食和作息習(xí)慣以外,還要注意平時(shí)要避免重體力勞動(dòng),可以多出去走走,放松心情。

以上內(nèi)容僅供參考

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