一、杏仁，研究發現杏仁里的鎂元素能放松血管，預防頭痛，想要增加鎂的攝入量，可以吃一些腰果，糙米和豆漿，杏仁兒，杏脯，香蕉等食物。
二、蘋果，蘋果含有多種降低血脂，限制血小板聚集，減少血管栓塞傾向，防止動脈硬化的物質，能軟化血管，疏通血脈，防治腦動脈硬化和血管性頭痛。
三、西瓜，脫水是頭痛頭暈發作的主要原因，西瓜本身含充足的水分，同時還能為身體提供鎂等重要礦物質元素，從而起到預防頭痛，頭暈的作用。
頭暈吃什么食物好
毛之奇主任醫師
中國人民解放軍總醫院神經外科
2022-01-245143次
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腎炎吃什么食物好腎炎其實沒有太多的，需要特別強調吃的食物。咱們對腎炎的病人，首先要低鹽飲食，然后要低脂。低鹽是什么概念呢，要求病人每天吃4到6克的鹽，首先是一袋鹽一般是400克，如果一個人吃，通常是需要100天，才能吃一袋鹽。低脂，就是吃飯的時候，油脂的含量要少一點，以不飽和脂肪酸為主。如果是病人有腎功能減退，就要有低蛋白飲食，低蛋白飲食也是根據腎功能狀態，來決定如何進行低蛋白飲食。那么說到吃什么樣的食物好，我們認為只要有營養的食物，只要是對病人有一定好處的食物都可以吃。特別是一些腎炎的病人，可以給他冬瓜、西瓜，這類的有一定利尿作用的，對他也有一定好處。
01:22
馬強
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-02-21 8336次
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陽痿吃什么食物好陽痿是一個病因比較復雜的病，但是確實陽痿是一個血管功能障礙。所以在飲食上，陽痿的病人要像預防心血管疾病那樣，來預防你的陽痿問題。具體就飲食來說：第一，飲食的量要適中，不要每天吃得太飽、太多。你吃飽了、吃多了，那么你會發胖的，胖了以后對你的勃起功能會有影響。第二，不要吃高脂的食物，脂肪吃太多了，那么血脂可能會升高。血脂升高了以后，對你的血管功能會有影響的。那么會引起動脈硬化，會影響你動脈內皮的功能，也會影響你的動脈的彈性，這樣也會影響到你的勃起功能，引起陽痿。第三，要多吃蔬菜、水果，保持大便的通暢。你吃的蔬菜、水果多了以后，大便通暢，那么精力、體力也會好一些。從這方面，對你的勃起功能，對你的身體健康，它也是有好處的。所以總體來說，這個勃起功能障礙的病人，或者說陽痿的病人在飲食上，要注意飲食的一個搭配，注意飲食的量，多吃蔬菜、水果。
01:36
張國喜
副主任醫師北京大學人民醫院
2018-09-26 33645次
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頭暈嘔吐吃什么食物好患者出現頭暈、惡心、嘔吐這種情況，應該及時的到正規的醫院做詳細的檢查，吃食物是不能改善頭暈、惡心、嘔吐的。引起惡心、嘔吐、頭暈的原因是有很多的，有的患者是頸椎疾病引起的，由于頸部關節突出病變壓迫到神經和血管，在體位不正確的情況下，比如猛烈的回頭、久坐低頭以及平躺的姿勢不正確，就會引起頭暈、惡心、嘔吐，嚴重的情況下會伴有頭痛、手指麻木、手臂麻木的癥狀。也有的患者是由于腦血管疾病引起的，由于腦部血管病變粥樣硬化、血管壁增厚、血管腔狹窄，這種情況也會引起頭暈、惡心、嘔吐，嚴重的情況下會伴有頭痛。也有的患者是腦炎引起的。所以應該到正規的醫院做詳細的檢查，明確病因以后積極的配合治療，在此期間一定要避免感染、感冒，也要避免受涼。語音時長 01:18”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-05-10 4983次
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經常頭暈吃什么食物好有頭暈的患者在飲食方面首先應該多吃新鮮蔬菜，比如說黃瓜，芹菜，大白菜等，若患者脾胃功能沒有問題，而且血糖沒有異常的話，也可以多吃一些新鮮的應季水果，比如說桃子，梨，蘋果，獼猴桃等。有頭暈的患者我們也需要查找患者發生頭暈的原因，不同疾病的治療方法也是不一樣的，比如說有高血壓病的患者需要進行控制血壓治療，由于耳石癥所誘發的頭暈發作可以進行復位治療，若考慮貧血所引起的頭暈不適，需要糾正貧血，同時需要查找失血原因，針對原發病進行積極的干預治療。當患者發生頭暈之后，飲食方面總體來說應該以清淡飲食為主。語音時長 01:09”
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2021-09-14 1394次
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頭暈吃什么食物好頭暈要多吃杏仁，杏仁中含有豐富的鎂元素，鎂元素有放松血管，預防頭疼的作用，想要多攝入鎂元素同時可以多吃一些腰果，糙米，豆莢，香蕉等食物；可以多吃蘋果，蘋果能降低多種血脂，降低血小板的聚集，減少血管栓塞傾向，能軟化血管，疏通血脈，頭暈患者平時可以多吃這些食物。
鞠姜華
主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區
2018-11-20 4901次
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經期頭暈吃什么食物好病情分析：月經期間頭暈與體內激素水平發生變化有關系，建議多吃點新鮮水果蔬菜，清淡飲食，不要吃太油膩的東西，一般情況下月經過后癥狀會自行消失。意見建議：多做戶外運動，呼吸新鮮空氣，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，做好經期衛生，每天兩次溫水清洗，保持清潔干燥，月經期間禁止性生活。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-03-02 1801次
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坐車頭暈吃什么食物好一，多補充一些富含維生素c的食物，比如新鮮的蔬菜、水果、大紅棗獼猴桃橘子等，二，現在市場上出現了很多低鹽的榨菜不僅不會產生攝鹽過多的情況，還因為榨菜還有大量的鉀和維生素，甚至稱其為天然的乘暈寧。三，鮮姜。暈車后可以購買辣姜的零食，將有一種辛辣的味道可以緩解暈車的頭暈不適感，如果不吃姜的話可以選擇新鮮
伊志強
主任醫師北京大學第一醫院
2022-01-25 314次
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經常頭暈頭痛吃什么食物好一、山楂，山楂具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，頭暈頭痛患者多吃也是可以起到緩解癥狀的作用。二、草莓，草莓對胃腸道、貧血均有滋補調理的作用，對于在生活中出現頭暈頭痛的患者不妨可以多吃些草莓等食物。三、葡萄，葡萄富含鎂、維生素c和鐵，是一種功能食物和滋補品，頭暈頭痛患者在生活之中盡量多吃也是有
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-24 501次
