腳崴了一般指踝關(guān)節(jié)扭傷，踝關(guān)節(jié)扭傷后鼓個(gè)包大概需要7天到14天能消腫，由于病情的嚴(yán)重程度不同，所以消腫的時(shí)間需要因人而異。
如果在不平的路面上活動，可能會導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的韌帶、關(guān)節(jié)囊發(fā)生損傷，局部會出現(xiàn)炎性滲液，容易導(dǎo)致腳部皮膚出現(xiàn)腫脹、疼痛的癥狀。如果患者的病情比較輕，而且患病后沒有劇烈活動，身體恢復(fù)的時(shí)間會比較快，大概7天腫脹癥狀會逐漸消退。如果扭傷的比較嚴(yán)重，局部皮膚出現(xiàn)了嚴(yán)重的腫脹感，并伴有活動受限的癥狀，在患病期間沒有適當(dāng)休息，進(jìn)行了劇烈的活動，可能會加重患者的病情，而且疾病恢復(fù)的時(shí)間也會延長，大約需要14天才能消腫。
踝關(guān)節(jié)在扭傷之后應(yīng)多休息，首先用冷毛巾或冰袋對局部皮膚冷敷，24小時(shí)后進(jìn)行熱敷能夠促進(jìn)血液循環(huán)。嚴(yán)重時(shí)還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用紅花油、消腫止痛酊、云南白藥氣霧劑等藥物治療，可以起到消腫止痛的作用，對促進(jìn)疾病恢復(fù)也有幫助。
