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來姨媽可以吃海鮮嗎

來姨媽臨床上指來月經。來月經通常可以吃海鮮,注意適量即可,如果過量吃后有不適癥狀,應及時就醫。

正常的月經具有周期性和自限性,在月經期間會有子宮內膜脫落和陰道出血,此時身體免疫能力比較低,所以需要嚴格加強飲食護理,常見的海鮮有螃蟹、沙丁魚、巴沙魚等,其中含有豐富的優質蛋白、碳水化合物以及多種微量元素,來月經的女性適量的吃海鮮能夠為身體補充營養與能量,也有利于增強體質,對于身體健康有益處,一般不會造成月經周期以及月經量改變,因此可以吃海鮮。

雖然,吃海鮮對身體有諸多好處,但是不可以暴飲暴食,以免增加胃腸道負擔或引起功能性消化不良。如有功能性消化不良,可以遵醫囑應用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等藥物治療。由于來月經的女性身體比較虛弱,所以需要多注意休息,保證充足睡眠,避免熬夜或過度勞累。

在此期間,應避免盆浴以及同房,以免出現婦科炎癥。

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