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• 腰疼脖子疼怎么辦？

  腰痛、脖子痛，這是兩個方面的問題。常見于久坐，或者我們很多對著電腦的職業白領，會很常見這方面的問題。最常見的一個因素是局部的勞損，就是局部的肌筋膜炎。這種如果腰痛，合并有頸項部的不舒服，叫頸腰綜合征。實際上是脊柱力量平衡失調出現的病理性的變化。這時候，絕大多數都是外周軟組織方面的問題，通過一些影像學的檢查，即可以明確診斷。只知道了這種情況之后，我們可以通過局部的熱敷，外用消炎、鎮痛的膏藥，或者可以做疼痛科的沖擊波治療，或者進行局部的神經阻滯等等，即可以快速的消除這種情況。當然，這情況出現的時候，提示了我們處于一種相對亞健康的狀態，要規律地運動、要注意休息，同時要調整脊柱方面的受力不均衡的狀態，這樣才能達到不容易復發的目的。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2020-04-14 8017次

• 痛風能玩電腦嗎？

  痛風能不能玩電腦，我們說痛風跟玩電腦，它沒有直接相關，只是說長時間玩電腦的人，他長期處于一個坐位，導致下肢血液循環不好，然后我們長期坐著的病人，玩電腦的病人，他注意力高度集中，導致他小便排泄減少，腎臟的排泄功能差，只是說這兩個原因導致循環差了，一個下肢血液循環差了，對下肢的局部的代謝產物的，我們產生的一些白介素，一些炎癥因子，這些代謝差了，我們經常不排小便，就會導致尿液的濃縮，容易形成一個結晶，形成腎臟結石，只是這樣，它兩個沒有直接關系，只是說這種習慣不好，對健康不利。

  

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  王進軍 副主任醫師武漢市中醫醫院

  2018-10-31 2231次

• 玩電腦脖子后面疼
  首先考慮長時間頸椎保持一個動作，使肌肉持續處于緊張狀態，從而引起的肌肉勞損情況，從而會引起頸椎的脖子后面疼痛。注意休息保護才是恢復最好的條件，一定要使頸部肌肉處于放松的狀態，需要囑咐病人少低頭、多仰頭，別長時間的頸椎保持一個動作，堅持每天熱水袋熱敷，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏，可外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療。但是這些藥物都會刺激胃部，飯后吃保護胃，再就是可以配合理療，比如針灸、按摩、烤電。一般對于這種疼痛癥狀慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-28 7505次

• 玩電腦頸椎疼怎么辦
  對于玩電腦所引發的頸椎疼痛，多次在玩電腦的過程中，長時間的低頭活動，從而就會導致頸后部的肌肉筋膜韌帶過度的速度牽拉，從而引起痙攣水腫的情況，從而就會引發頸后部有明顯的疼痛，特別是在抬頭活動時，疼痛會有明顯的加重。所以，在出現玩電腦，頸椎疼痛時，一定要避免頸部長時間的一個姿勢，避免受涼，再就是避免頸部反復的屈伸活動。并且可以應用頸后部的熱敷來解除頸后部肌肉筋膜韌帶的痙攣狀態緩解疼痛，也可以應用針灸，理療的治療來緩解頸椎疼痛的癥狀。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-08-15 5228次

• 長期看電腦脖子疼怎么辦
  病情分析：長期看電腦出現脖子疼，要么就是頸部肌肉勞損，要么就是已經發展到頸椎病的程度。意見建議：如果是頸部肌肉勞損通常改變開電腦的習慣，做些推拿按摩或者外敷藥膏癥狀很快就能好轉，如果是頸椎病，那么必須要診斷清楚之后，然后做綜合性的治療，例如口服藥物、頸椎牽引、物理治療或者針灸推拿療法等等。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-05-09 2002次

• 玩電腦肩膀疼怎么治療
  病情分析：玩電腦的時候肩膀出現了疼痛，考慮就是長時間一個姿勢或者長時間重復某一種動作，導致了關節的僵硬，也會引起周圍軟組織的痙攣，所以會導致局部的疼痛。意見建議：首先一定要積極的端正身體姿勢，避免長時間玩電腦，玩電腦30~40分鐘，就需要積極的進行休息，改變工作姿勢，適當進行關節的活動。同時還要避免受涼，局部可以進行熱敷。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-09 1801次

• 玩電腦脖子后面疼
  首先考慮長時間頸椎保持一個動作，使肌肉持續處于緊張狀態，從而引起的肌肉勞損情況，從而會引起頸椎的脖子后面疼痛。注意休息保護才是恢復最好的條件，一定要使頸部肌肉處于放松的狀態，需要囑咐病人少低頭、多仰頭，別長時間的頸椎保持一個動作，堅持每天熱水袋熱敷，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果對膏藥
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 212次

• 玩電腦脖子后面疼
  玩電腦時脖子后面疼痛，通常是頸部肌肉長時間保持緊張狀態導致的。針對這一問題，可以采取以下五種措施來緩解疼痛。1、調整坐姿與休息保持正確的坐姿，避免長時間低頭或過度前傾。定時休息，每隔一段時間起身活動頸部和肩部，以緩解肌肉緊張。2、熱敷與冷敷
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-07 0次