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妙手醫(yī)生精選

玩電腦頸椎疼怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于玩電腦所引發(fā)的頸椎疼痛,多次在玩電腦的過(guò)程中,長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng),從而就會(huì)導(dǎo)致頸后部的肌肉筋膜韌帶過(guò)度的速度牽拉,從而引起痙攣水腫的情況,從而就會(huì)引發(fā)頸后部有明顯的疼痛,特別是在抬頭活動(dòng)時(shí),疼痛會(huì)有明顯的加重。

所以,在出現(xiàn)玩電腦,頸椎疼痛時(shí),一定要避免頸部長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì),避免受涼,再就是避免頸部反復(fù)的屈伸活動(dòng)。并且可以應(yīng)用頸后部的熱敷來(lái)解除頸后部肌肉筋膜韌帶的痙攣狀態(tài)緩解疼痛,也可以應(yīng)用針灸,理療的治療來(lái)緩解頸椎疼痛的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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