偶爾一天不睡覺(jué)一般可以。
睡覺(jué)能夠使人消除疲勞，恢復(fù)體力，保護(hù)大腦恢復(fù)精力，從而使大腦保持清醒，還能夠增強(qiáng)身體免疫力，有助于促進(jìn)機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育，延緩身體衰老。當(dāng)人遇到了應(yīng)激事件時(shí)，會(huì)使精神發(fā)生緊張，引起神經(jīng)興奮度升高，可能會(huì)導(dǎo)致失眠的情況，如果只是偶爾一天不睡覺(jué)，通常不會(huì)對(duì)身體健康造成不良影響，這種情況被允許存在。但是如果連續(xù)兩天不睡覺(jué)，則可能會(huì)引起身體疲乏無(wú)力、情緒低落、抑郁、思維能力和反應(yīng)能力下降，從而影響工作效率。如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜，還可能會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，引起心肌缺血缺氧，甚至可能發(fā)生猝死，所以不能長(zhǎng)時(shí)間不睡覺(jué)。
如果有失眠癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用養(yǎng)心安神丸、朱砂安神丸、參芪五味子膠囊等藥物進(jìn)行治療，能夠起到幫助睡眠的作用。
