濕氣輕微時曬背一個月可能會排出體內濕氣，濕氣嚴重時是不可以排出濕氣的。
曬背多久排出濕氣
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-10-31204749次
1、患者濕氣癥狀比較輕微時：可通過適當曬太陽和保持衣物干爽的方法進行改善，患者可在10點左右開始適當的曬半小時的太陽，堅持曬背一個月，能夠有效刺激相應的經脈和穴位，有助于調理氣血，對于排出體內濕氣是有明顯幫助的。由于人體質不同，體內濕氣的排出速度也是有差異的，患者可適當的延長曬背的時間有助于更好的緩解癥狀。
2、病情嚴重時：如果是由于平時吃肉太多、運動量少導致患者體內濕氣過于嚴重時，單純選擇曬背的方法并不能排出濕氣患者應及時去醫院就診，在醫生的指導下選擇合適的排濕氣藥物進行治療，除此之外還可選擇針灸以及按摩等方式改善。
患者若存在體內濕氣重建議及時找中醫就診，由醫生辨證施治決定如何治療，不要自行使用偏方，以防貽誤病情，導致病情加重。
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