肥胖想要解決的時候，主要問題是減重，減重主要的方式是飲食控制，運動療法，以及必要的藥物治療。飲食控制方面，合理的飲食需要限制每日攝入食物的總熱量，需要注意食物的合理搭配，以及形成科學的飲食習慣。
而運動療法需要要求患者減少熱量的攝入，增加熱量的消耗，例如可以在運動過程之中，消耗體內過多的脂肪，減少脂肪的異常聚集。而且長期堅持運動，還可以提高機體的靜息代謝率。
怎么解決肥胖
袁曉勇副主任醫師
北京大學第一醫院內分泌科
2021-12-01963次
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王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-19 3568次
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王利一
主任醫師北京醫院
2020-03-26 6379次
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劉曄
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-22 5396次
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韓昕健
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-12-29 5919次
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劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
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相華
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潘永源
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袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-20 301次
