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吃香蕉、蘋(píng)果、獼猴桃、火龍果可以改善便秘,但是不能夠治療,如果想要治療便秘,可以通過(guò)服用藥物。

便秘一般是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律、食物過(guò)于精細(xì)、膳食纖維和碳水化合物攝入少,鈣和蛋白質(zhì)攝入過(guò)多,體內(nèi)陰虛火旺,大腸津少干燥,從而引起便秘,香蕉是最為常見(jiàn)的水果,能夠起到潤(rùn)腸的作用,對(duì)于緩解便秘是一種非常好的水果,蘋(píng)果中含有豐富的果膠,可以活化腸道內(nèi)的菌群,調(diào)理胃腸功能,對(duì)于預(yù)防或者是治療便秘也有一定的效果,獼猴桃內(nèi)含有大量的水分、膳食纖維、蛋白分解酵素,可以使大便充分軟化,而且還能夠加速體內(nèi)的新陳代謝,火龍果內(nèi)含有大量的膳食纖維,服用過(guò)后可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有利于排出糞便,這些水果都可以有效的改善便秘,但是不能夠治療,如果是便秘比較嚴(yán)重的患者,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物,比如新復(fù)方蘆薈膠囊、麻仁潤(rùn)腸丸能緩解癥狀。

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