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• 吃稀飯會長胖嗎

  這個人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時間以后就會導致熱量，以脂肪的形式儲存在體內，就會慢慢的發(fā)胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當然了喝粥這還和量也有關系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對于肥胖，對于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對肥胖影響小一些。對這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對多一些，對減肥是不利的。

  

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  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2019-02-13 126978次

• 吃黑芝麻糊會長胖嗎

  吃黑芝麻糊是會長胖的。其實從科學的角度來說，沒有哪個食物是絕對會導致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會導致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現(xiàn)成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點就相當于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因為現(xiàn)在好多都是成品，里邊會加有糖分，這樣既會讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導致熱量堆積、脂肪堆積，而且因為攝入的總熱量比較多，所以后續(xù)還會有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對于體重確實不利，尤其是吃的量比較大的時候，對于體重就更不利了。

  

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  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-06-24 25723次

• 肺炎可以吃砂糖橘嗎
  患有肺炎的患者是可以吃沙糖桔的，沙糖桔中還有豐富的維生素C，對于患者來說是有利于病情康復的。肺炎的患者飲食主要以清淡為主，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。患有肺炎的患者典型的癥狀為突然的寒戰(zhàn)，高熱，體溫可以達到39到40攝氏度，有的患者伴有頭痛，全身肌肉酸軟，食欲差。早期的話會出現(xiàn)刺激性的干咳，后期的話有可能會出現(xiàn)黏液血性痰，鐵銹色痰，膿性痰。患者常有劇烈的胸痛，呈針刺樣的疼痛，會隨著咳嗽或者深呼吸而加重。
  語音時長 01:12”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-09-11 2676次

• 吃米飯會長胖嗎
  和面食相比，吃米飯確實更容易發(fā)胖。面食的蛋白質含量比米飯要高，淀粉含量比米飯要低，同等重量的面食和米飯相比，面食更容易有飽腹感，減肥效果也比米飯要好。但是很多人在吃面食的時候一般搭配的蔬菜較少，米飯的時候則會搭配大量的蔬菜。這種情況下，吃的米飯的量就相對較少，蔬菜相對較多，而吃的蔬菜多了反而會引起減肥的效果。平時可以少量地吃米飯，但避免暴飲暴食，平時可以吃一些白蘿卜，腿部脂肪含量較高的人，可以經常吃白蘿卜，白蘿卜對瘦腿有很好的效果。可以吃芹菜，芹菜的熱量非常低，一顆比較大的西芹里面含有四到五卡的熱量，是減肥人群非常好的選擇。也可以吃番茄，番茄含有大量的粗纖維，有助于腸道里面多余的脂肪和毒素的排泄。在吃飯之前，吃一個中等大小的番茄，可以有效阻止脂肪的吸收，讓小肚腩在不挨餓的情況下慢慢消失。
  語音時長 1:50”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 91216次

• 吃瓜子會長胖嗎
  瓜子里面含有豐富的脂肪，天天吃就等于過度食用，這樣對于肥胖也是有一定的影響，因為食用的脂肪累積過多而沒有消耗什么能量的話，就容易導致肥胖，而且吃多了容易上火，建議可以減少嗑瓜子的次數(shù)，適當少量的吃，一般都不會引起肥胖，要注意不要過量。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 3602次

• 吃玉米會長胖嗎
  長期吃玉米不會導致肥胖，玉米中含有大量的出纖維和鎂，能夠促進胃腸的蠕動，加速體內的廢物排出，有利于減肥，而且玉米中的鎂可以幫助我們的腸胃吸收，促進新陳代謝，吃玉米可以幫助緩解視力疲勞，對于長期在電腦前工作的人來說，吃玉米對視力有很大的幫助。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2018-11-29 5304次

• 吃砂糖橘會長胖么
  如果適量的吃砂糖橘一般情況下不會長胖，如果吃的太多有可能會長胖。砂糖橘是比較常見的一種水果，里面含有的維生素含量比較高，而且還含有非常豐富微量元素、礦物質、蘋果酸、果糖、葡萄糖、少量的蛋白質，尤其是里面含有的維生素C有一定的抗氧化作用，而且少量的吃砂糖橘能夠補充人體所需要的營養(yǎng)。但是砂糖橘里面的糖分
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-03-03 544次

• 肺炎可以吃砂糖橘嗎
  患有肺炎的患者是可以吃沙糖桔的，沙糖桔中還有豐富的維生素C，對于患者來說是有利于病情康復的。肺炎的患者飲食主要以清淡為主，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。患有肺炎的患者典型的癥狀為突然的寒戰(zhàn)，高熱，體溫可以達到39到40攝氏度，有的患者伴有頭痛，全身肌肉酸軟，食欲差。早期的話
  暢怡 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-01-29 263次