猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

高血壓喝水多好嗎

患者多喝水對(duì)于身體是有很大的好處的,但是也不要喝太多,適量的飲用,對(duì)身體還是有一定的作用。平常飲食上要清淡,盡量的多吃些容易消化的食物,不要吃一些辛辣刺激性的食物,最好是以低脂肪,低熱量,多維生素的素食物為主,像超重的患者可以控制下體重,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。在飲食上要注意不要吃得太咸,因?yàn)槌缘锰叹涂赡茉斐闪撕人啵@樣的話也有可能會(huì)造成水鈉潴留,所以說(shuō)食鹽的攝入量也要控制在五克以內(nèi)。這樣對(duì)于動(dòng)脈粥樣硬化、血脂都有一定的調(diào)節(jié)作用。除了這些,高血壓患者平時(shí)也可以多吃些水果,比如像蘋果。西瓜,火龍果,獼猴桃,香蕉這些水果也能補(bǔ)充水分,同時(shí)還能夠補(bǔ)充大量的維生素。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 闸北区| 青阳县| 温州市| 金塔县| 北票市| 恭城| 临汾市| 临潭县| 陕西省| 宣恩县| 鹿泉市| 社旗县| 凭祥市| 灵武市| 建湖县| 蛟河市| 淮北市| 桦南县| 五指山市| 宝应县| 舟山市| 竹山县| 金阳县| 钟山县| 和田市| 大理市| 桓仁| 六安市| 龙游县| 新沂市| 兴城市| 祁阳县| 安庆市| 雷波县| 宁安市| 武川县| 卓尼县| 泰顺县| 泽库县| 桂阳县| 新源县|