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快步走對(duì)腎是否有好處需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷,適度快走對(duì)腎一般有好處,過度快走對(duì)腎一般沒有好處,身體出現(xiàn)異常癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

快走是一種有氧運(yùn)動(dòng),快走能夠加快血液循環(huán),增強(qiáng)機(jī)體代謝,對(duì)身體健康有益處。適度快走可以改善腎臟部位的血液循環(huán),增加腎臟的血液供應(yīng)量,能夠幫助腎臟排泄體內(nèi)的代謝廢物,有利于改善腎功能,對(duì)腎一般有好處。

過度快走會(huì)使體內(nèi)肌肉的橫紋肌溶解,橫紋肌溶解后會(huì)釋放大量的肌酸激酶和肌紅蛋白,這兩種物質(zhì)經(jīng)過血液循環(huán)會(huì)通過腎臟進(jìn)行代謝,經(jīng)過腎臟濾過后,可能會(huì)堵塞腎小管,引起急性腎損傷,對(duì)腎臟健康不利,所以,過度快走對(duì)腎一般沒有好處。

在日常生活中,腎不好的患者應(yīng)避免吃過多高鹽的食物,比如咸雞蛋、咸鴨蛋、咸菜等,避免加重腎臟負(fù)擔(dān),平時(shí)還不可以劇烈運(yùn)動(dòng),以免病情加重。

以上內(nèi)容僅供參考

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