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金桔泡水喝的功效

金桔泡水喝有健胃開脾、化痰止咳、補充維生素等功效。

1、健胃開脾:

金桔是日常生活中比較常見的水果,金桔果實含豐富的維生素A,碳水化合物、糖、維生素C、鈣、鉀、磷等多種營養物質。金桔泡水喝具有一定營養價值,適量食用能夠補充機體所需多種營養物質,大部分人群都可以飲用,尤其適用于皮膚暗黃、缺乏維生素的人群。金桔還含有豐富的膳食纖維,少量的蛋白質和脂肪,金桔泡水對人體有一定的健胃開脾、促進消化的功效,對于維持機體正常的胃腸消化功能具有一定的幫助。

2、化痰止咳:

金桔泡水喝具有化痰止渴、生津利咽、醒酒的功效,將金桔用鹽水洗干凈,切成小塊,放入鍋中加水熬煮,水開后繼續熬煮20分鐘左右,冷涼到可以飲用的溫度時,加入適量的蜂蜜,每天飲用3~4次,可以明顯緩解咳嗽、咳痰等癥狀。

3、補充維生素:

金桔含有維生素C、維生素E等,維生素缺乏的人群飲用金桔片泡水后可以很好的補充維生素。

以上內容僅供參考

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