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月經(jīng)末期能不能吃芒果

女性在月經(jīng)末期是可以吃芒果的,芒果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,含有大量的維生素。女性在經(jīng)期大部分的水果都可以吃,但是一定注意不要太涼,經(jīng)期進(jìn)食生冷過(guò)涼的食物可以導(dǎo)致月經(jīng)量變少,或者月經(jīng)稀發(fā),以及痛經(jīng)等情況的發(fā)生。

另外,女性在經(jīng)期的時(shí)候也需要注意增加飲食營(yíng)養(yǎng)來(lái)補(bǔ)充氣血,建議多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,像是肉類、蛋類、豆制品。再就是女性在經(jīng)期的時(shí)候盡量注意休息,保證足夠睡眠時(shí)間,避免熬夜。

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