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香蕉和草莓能一起吃嗎

香蕉和草莓是可以一起吃的,但是應該要注意,不要一次性吃得太多。

草莓是屬于寒性的食物,而香蕉也是屬于寒性的食物,這兩種食物一起吃,不相克,可以同時吃,一旦吃要注意不要一次性吃得太多,因為都是屬于寒性的食物,吃太多的話,對于脾胃會產生一定的影響,導致體內的寒氣加重。如果平時有便秘的情況下,這兩種水果一起吃,可以起到潤胃腸道的一個作用。但是需要注意適量而止,別一次性吃那么多,以免制造胃腸道負擔。

日常生活當中需要根據自身的情況,選擇合適的飲食類型,盡量不要過度單一進食某種水果,還可以搭配其他種類的食物,可以使攝入的營養物質變得更加全面,以滿足人體對營養物質的需求,盡量少吃辛辣刺激的食物。還可以適當的進行體育鍛煉,有利于身體健康。

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