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草莓香蕉可以一起吃嗎

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醫生主講實錄

香蕉和草莓是可以一起吃的。草莓是屬于涼性的水果,而香蕉也是屬于涼性的水果,這兩種食物不相克也不會產生沖突的作用,所以這兩者是可以一起吃的,不會對身體產生不適感。但是需要注意,應該要少吃一些,因為畢竟這兩種水果都是屬于寒性的,如果一次將吃的太多,很有可能會刺激腸胃,造成一些不舒適的癥狀。

另外,草莓當中含有的營養物質也是比較多的,含有一些豐富的維生素,含有胡蘿卜素,一些蘋果酸,檸檬酸,蛋白質等;而香蕉當中也含有非常豐富的膳食纖維和鉀元素。這兩種水果一起吃,對于腸道具有很好的通常潤便的效果,可以排出體內的水分,消除水腫。另外還能夠緩解疲勞補充營養,提高自身的抵抗力,所以建議大家一定要注意,這兩種水果可以一起吃,但是應該要適量就可以了。

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