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高血壓能吃韭菜雞蛋

高血壓可以吃韭菜雞蛋,韭菜也屬于蔬菜,含有維生素A,維生素C也比較多,雞蛋含有大量的優質蛋白也是可以吃的。

高血壓除此之外,還可以吃其他的蔬菜,比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜等。蘋果、梨、橘子、橙子如果沒有糖尿病也可以吃,可以同時吃一些優質蛋白,例如雞肉、魚肉、瘦肉等。植物蛋白包括豆漿、豆腐腦、黑豆、黃豆,少吃一些油膩食物,比如排骨、燒烤、火腿腸、熏肉、臘肉等,每天鹽的攝入量應該嚴格把關控制在六克以內。

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