專家建議: 可適量吃
建議用量: 200g(約半碗)/天
慎食人群: 胃潰瘍患者、呼吸道感染患者
宜食原因: 梅干菜營養成分比較豐富,含有碳水化合物、氨基酸、維生素等營養成分,吃了后能夠補充體內缺乏的營養物質,而產婦適量吃梅干菜,一般不會導致身體出現異常反應,也不會影響身體恢復的時間。
注意事項: 梅干菜可以做扣肉吃,但是要注意攝入量,以免引起胃腸不適。
正文:
產婦可適量吃梅干菜。
建議用量:200g(約半碗)/天。
產婦是指分娩后的女性,這時身體抵抗力比較虛弱,需要大量的營養成分攝入。梅干菜營養成分比較豐富,含有碳水化合物、氨基酸、維生素等營養成分,吃了后能夠補充體內缺乏的營養物質,而產婦適量吃梅干菜,一般不會導致身體出現異常反應,也不會影響身體恢復的時間。
梅干菜可以做扣肉吃,但是要注意攝入量,以免引起胃腸不適。梅干菜屬于腌制食品,含有大量的亞硝酸鹽,吃了后不容易被胃腸道吸收以及消化,因此胃潰瘍患者不宜吃,梅干菜中含鹽分比較高,吃了后可能會刺激咽喉黏膜,引起咳嗽、咳痰等癥狀,因此不建議呼吸道感染患者吃。
產婦在恢復期間需要定期去醫院復查,了解身體恢復的具體情況。