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補(bǔ)肺的食物有山藥。山藥適合在春季食用,營養(yǎng)豐富,可以健脾益氣,避免肝氣旺傷脾;還可以補(bǔ)腎益精,提高抵抗力。大米煮粥,加白糖,蒸熟山藥搗泥后和粥攪勻,食用可以健脾補(bǔ)肺,滋腎益精,適合體弱多病及中老年人吃。大棗也可以補(bǔ)肺,大棗性味甘平,特別適合在春天食用。身體比較虛弱、沒有胃口以及想要補(bǔ)肺的朋友平時可以常吃棗米飯,大米為主,加上一點(diǎn)紅棗,色澤更加鮮艷,而且爽口潤甜。

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