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• 葉酸什么時(shí)候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進(jìn)骨髓中幼細(xì)胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因?yàn)樵谖覀冿埱?，比如一個(gè)小時(shí)去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個(gè)小時(shí)空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因?yàn)槭澄锂?dāng)中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發(fā)揮更大的功效。

  

  01:01
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院

  2018-12-29 38367次

• 鈣片什么時(shí)候吃最好

  口服鈣片，建議是在吃飯的時(shí)候，或者飯后45分鐘，這時(shí)候胃酸的活動(dòng)能力是最強(qiáng)，鈣片中的鈣質(zhì)是最容易被吸收的。而對于早中晚三個(gè)時(shí)間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導(dǎo)致了補(bǔ)鈣的效果是依次增強(qiáng)的，到了晚上是最強(qiáng)的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強(qiáng)的。這里需要注意的是補(bǔ)鈣的時(shí)候，避免吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物，以免補(bǔ)鈣效果下降。對于經(jīng)常干重活而需要補(bǔ)鈣的老年人，由于體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對于兒童補(bǔ)鈣，要減少劑量，還要注意買專門適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-27 34245次

• 氨基丁酸什么時(shí)候吃最好
  氨基丁酸最好在睡前半小時(shí)到一小時(shí)的時(shí)候吃。氨基丁酸是一種化合物，氨基酸的一種，在脊椎動(dòng)物，植物和微生物中廣泛存在，是一種重要的中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制性神經(jīng)遞質(zhì)，其擁有良好的水溶性與熱穩(wěn)定性，現(xiàn)已證實(shí)氨基丁酸具備食用安全性，可用于飲料等食品的生產(chǎn)。氨基丁酸是在人腦能量代謝過程中起到重要作用的活性氨基酸，具有激活腦內(nèi)葡萄糖代謝，促進(jìn)乙酰膽堿合成，降血氨，抗驚厥，降血壓，改善腦機(jī)能，促進(jìn)生長激素分泌等多種生理功能，具備改善機(jī)體睡眠質(zhì)量，降血壓等生理功效。
  語音時(shí)長 01:13”
  俎國良 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2022-06-15 11339次

• 氨基丁酸和褪黑素哪個(gè)好用
  氨基丁酸和褪黑素的成分不同，因此對不同人群的使用效果也會出現(xiàn)差異。因抑郁焦慮，學(xué)習(xí)緊張，工作和生活壓力大等情緒紊亂而引起的失眠。建議患者使用氨基丁酸來進(jìn)行治療。而由于生物鐘失調(diào)而引起的睡眠障礙，睡眠相位后移癥（晚睡晚起）；倒時(shí)差，睡眠周期紊亂；熬夜加班引起的睡眠問題，或者是中老年人因褪黑素的分泌開始減少，出現(xiàn)了難以入睡的情況，則建議患者使用褪黑素來進(jìn)行治療。因此大家要根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇合適的氨基丁酸或者褪黑素來進(jìn)行操作，這樣的效果可能會更加理想。
  語音時(shí)長 01:08”
  房曉莉 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2022-08-24 14892次

• 氨基丁酸什么時(shí)候吃最好
  病情分析：服用時(shí)間最好是晚上睡前半小時(shí)到一小時(shí)左右，可根據(jù)自身的情況調(diào)節(jié)服用時(shí)間和服用量或者咨詢醫(yī)生，氨基丁酸是一種化合物，攝入一定量的氨基丁酸，對人體有一定的益處。意見建議：氨基丁酸是神經(jīng)中樞重要的抑制性氨基酸遞質(zhì)，可以用于肝昏迷及腦代謝障礙，還可以抗精神不安焦慮，改善情緒，緩解壓力，促進(jìn)睡眠，提高腦活動(dòng)，解酒醒酒的一種物質(zhì)，使用安全，適用人群廣泛。
  俎國良 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2022-06-14 95638次

• 氨基丁酸與y氨基丁酸的區(qū)別
  病情分析：氨基丁酸和γ氨基丁酸是沒有區(qū)別的，通常說的氨基丁酸指的就是γ氨基丁酸，是氨基酸的一種，在脊椎動(dòng)物植物和微生物中廣泛存在，是一種重要的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，抑制性神經(jīng)遞質(zhì)，擁有良好的水溶性和熱穩(wěn)定性。意見建議：γ氨基丁酸具備食用安全性，可用于飲料等食品的生產(chǎn)，攝入一定量的γ氨基丁酸，具備改善機(jī)體睡眠質(zhì)量，降血壓，緩解精神，焦慮等生理功效。
  俎國良 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2022-06-14 91618次

• 氨基丁酸與y氨基丁酸的區(qū)別
  氨基丁酸和Y氨基丁酸它們屬于同一類的物質(zhì)，其主要區(qū)別在于其功效略有不同。氨基丁酸是以天然的形式存在于動(dòng)植物體內(nèi)的一種非蛋白物質(zhì)，在脊椎動(dòng)物、植物和微生物中廣泛存在，對身體有著重要的作用。氨基丁酸的功效與作用主要是體現(xiàn)在它能起到很好的抗焦慮的作用，能夠使精神得到很好的放松，能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞，使身體更加
  徐躍嶠 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-15 6289次

• γ－氨基丁酸的副作用
  γ－氨基丁酸的副作用包括偶見惡心、頭暈、失眠、便秘、腹瀉，大劑量時(shí)可出現(xiàn)肌無力、運(yùn)動(dòng)失調(diào)、血壓降低及呼吸抑制等，需要注意，對本品過敏者禁用。γ－氨基丁酸常用劑型有注射劑、片劑，具有緩解焦慮情緒、舒緩神經(jīng)、促進(jìn)精神安定、改善新陳代謝的作用，可以用于腦卒中后遺癥、腦動(dòng)脈硬化癥、腦外傷后遺癥及一氧化碳中毒
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-03-05 3088次