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• 晚上喝牛奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會(huì)長(zhǎng)胖的，因?yàn)榕Ｄ痰臒崃坎皇翘撸?00克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅(jiān)持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學(xué)證實(shí)，睡眠時(shí)間對(duì)鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對(duì)身體的好處還是很多的。另外如果實(shí)在擔(dān)心會(huì)發(fā)胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時(shí)間不要太晚，最好在睡前一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)以上喝，太晚喝牛奶會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會(huì)出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。

  

  01:06
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 11001次

• 濕瘍氣霧劑一瓶用幾天

  濕瘍氣霧劑一瓶能使用多少天要根據(jù)患者的患病來決定的，有些患者用濕瘍氣霧劑治療一段時(shí)間后，臨床癥狀基本消失，就以為自己已痊愈，但是濕疹是多種致病因素引起，臨床的治愈并不代表各系統(tǒng)功能均調(diào)理正常，也就是說誘發(fā)濕疹的因素依然存在，所以治療要達(dá)到療程。不堅(jiān)持用藥容易復(fù)發(fā)，所以一定要根據(jù)自身情況，逐步減量至停藥。濕疹消失后不要馬上停藥；慢慢減少使用次數(shù)，直至停用。

  

  01:16
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-08 4645次

• 純牛奶喝了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
  純牛奶，不僅不會(huì)發(fā)胖，而且多喝牛奶還會(huì)有助于減肥。晚上睡前喝一杯純牛奶，有助于睡眠，有一項(xiàng)新的研究指出，鈣的攝入量較高，要比周量較低的女孩兒體重輕，她們攝入的鈣是來自奶制品，還是來自補(bǔ)充劑。鈣有助于控制體重和脂肪，人們都知道多吃富含鈣的乳制品，可以強(qiáng)健骨骼，防骨質(zhì)疏松。最近的產(chǎn)品發(fā)現(xiàn)，乳制品有預(yù)防減肥的功效，多項(xiàng)研究證實(shí)，在不斷膳食總熱量的前提下，增加鈣的攝入，可以顯著減少人體脂肪的比例，減少肥胖的發(fā)生率。相反，當(dāng)該補(bǔ)充不足的時(shí)候，人體的活性纖維水平會(huì)降低，從而增加細(xì)胞間的鈣含量，減少機(jī)體散熱，同時(shí)胰島素釋放增加，減少脂肪分解，所以喝純牛奶，可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，也有一定的預(yù)防肥胖作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 19700次

• 喝純牛奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎
  喝純牛奶的是不會(huì)長(zhǎng)胖的，不會(huì)影響減肥，原因有以下幾點(diǎn)：一，是適量的牛奶和奶制品是我們身體需要的食物，不會(huì)給身體帶來多余的熱量負(fù)擔(dān)，因此不會(huì)發(fā)胖。第二，喝牛奶可以促進(jìn)鈣的吸收，夜間是鈣消化吸收的最好時(shí)機(jī)，可以促進(jìn)睡眠，這是因?yàn)殁}有安定情緒的作用。第三是牛奶的主要成分的蛋白質(zhì)，并不是那么快就消化吸收的，它主要是在小腸中進(jìn)行消化，這也就使得睡前喝牛奶不會(huì)給夜間的能量消耗帶來負(fù)擔(dān)。所以說喝牛奶是不會(huì)長(zhǎng)胖的，即使是睡前喝牛奶也不會(huì)長(zhǎng)胖，需要注意的是牛奶中含有賴氨酸，白糖中含有果糖，這兩種物質(zhì)在高溫下會(huì)形成果糖基賴氨酸，這種物質(zhì)不能被人體消化吸收，還破壞了牛奶中蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以喝牛奶時(shí)候最好是不要放糖。另外喝牛奶不要喝酒，奶甘性微寒味，能夠補(bǔ)虛潤(rùn)腸清熱解毒，白酒該性大熱，能散冷氣通血脈，兩者的性能功效正好相反，所以不要同時(shí)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-04 41706次

• 純牛奶喝了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
  牛奶的成分主要是蛋白質(zhì)，喝牛奶可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。牛奶中的脂肪含量比較少，適量的喝牛奶是不會(huì)長(zhǎng)胖的。如果說想減肥的話，可以喝一些脫脂牛奶，這樣可能會(huì)更好一點(diǎn)。牛奶不僅可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，睡前喝牛奶還有助于促進(jìn)睡眠。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-17 4502次

• 連續(xù)5年每天一瓶勁酒可以嗎
  在生活中連續(xù)五年每天都有一瓶酒，這種習(xí)慣是非常不好的一種，因?yàn)榻?jīng)常飲酒會(huì)導(dǎo)致酒精乙醇中毒，還對(duì)胃黏膜有嚴(yán)重的損害，引起腸道癌主要因素。所以要健康飲酒，還對(duì)血壓，心臟，腦細(xì)胞，肝臟，都有嚴(yán)重的危害，是引起胃癌的主要原因。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-18 6103次

• 每天一瓶純牛奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎
  每天一瓶純牛奶是否會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖，取決于個(gè)體的身體狀況、飲食習(xí)慣以及運(yùn)動(dòng)量等多種因素。純牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，適量飲用對(duì)人體健康有益。然而，牛奶中也含有一定的脂肪和糖分，如果每天大量飲用，且沒有通過運(yùn)動(dòng)等方式消耗這些能量
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 每天喝一瓶純牛奶是否能長(zhǎng)高?
  每天喝一瓶純牛奶可能能長(zhǎng)高。長(zhǎng)高主要取決于兩個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于環(huán)境因素，占30%。為了讓孩子長(zhǎng)得更高一點(diǎn)，家長(zhǎng)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1、可以給孩子每天喝一瓶純牛奶，因?yàn)榧兣Ｄ坍?dāng)中含有大量的鈣，鈣就是促使骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的。喝了純牛奶之后可以刺激成骨進(jìn)一步生長(zhǎng)。另外還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 1262次