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• 睡硬床腰疼是怎么回事

  睡硬床腰疼是因為腰本身是有一個曲度的，并不是筆直的。如果硬板床過于硬，沒有彈性，或者沒有墊子緩沖的話，腰同樣也是放不平的。如果放不平，睡覺不管是仰臥、側臥等，通過幾個小時的異常的體位，腰也會疼。所以睡硬板床并不是床沒有一點彈性，也不是沒有墊子來填充腰部的彎曲。過硬的床同樣對腰、脊柱有傷害，并不能完全的使腰在睡眠的過程中得到真正的放松。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 8907次

• 寶寶睡硬床好還是軟床好

  寶寶睡硬床好還是軟床好是需要根據年齡來決定的，不同的年齡階段對床的要求是不一樣的。對于剛出生的寶寶一般睡軟床比較好，主要是由于寶寶的顱骨發育不完善、比較軟，而且頸椎的硬度不高，脊柱發育也不是很完善，如果長時間睡硬床很容易影響寶寶的頭型，甚至影響到寶寶骨骼的正常發育，所以建議選擇軟床。如果是半歲以上的寶寶，其脊髓和腿骨骼已經逐漸發育，選擇硬床比較好，長時間睡軟床會增加寶寶脊柱生理彎曲的程度，同時還會使脊柱旁的韌帶和關節負擔過重。

  

  01:07
  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-10-29 8556次

• 睡硬床腰疼
  睡硬床出現腰疼的癥狀，主要是因為睡覺的時候長時間的腰部一個姿勢，而導致的腰部肌肉拉傷和肌肉痙攣，疲勞所致，這也是很常見的。所以平時首先要調整床的軟硬度，不要過軟或過硬，這些都是可以引起腰疼癥狀的。另外平時還要多一些戶外活動鍛煉，這樣能夠增強腰部的肌肉力量，對于促進恢復和預防也是有很大幫助的。此外如果目前疼痛比較嚴重，可以口服一些止疼的藥物治療，比如布洛芬和雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等。除此以外，也可以口服一些活血化瘀的藥物，比如三七膠囊和獨一味膠囊，也可以同時進行外用膏藥處理，做腰部的熱敷和按摩治療。此外如果是腰疼癥狀特別重，經過上面這些處理以后，始終不能改善的話，還要注意排除腰椎本身的問題，比如腰椎間盤突出和腰椎骨質增生等。這需要做一下腰椎間盤ct或者腰椎磁共振檢查，來確定具體的診斷，平時要注意避免長時間久坐，避免彎腰搬重物。
  語音時長 1:34”
  趙文禮 副主任醫師濰坊市第二人民醫院

  2018-11-23 5746次

• 睡彈簧床為什么腰疼
  睡彈簧床容易身體變形，并且睡眠質量低，歇息過后會很疲倦，睡硬床好但不能過硬，最好墊一張不要太軟墊子或者薄些的床墊都可以，如果長期睡習慣了軟床，剛開始睡硬床時多少會有些不舒適，但過一段時間就可以慢慢適應。建議睡硬床對身體好些，人睡覺時頸椎無異會被墊高，結果會使人的頸椎胸椎腰椎不能在一條直線上，現在醫學上提倡低枕無病，枕頭的最佳高度應該是比平躺時略高，同時枕芯可以用小米、綠豆等，也可以在里面放點菊花，但一定要注意防蟲。此外還提倡睡硬板床，學者認為，醫院里都是硬板床，因為硬板床對病人恢復病情確實好處，現在廣泛流行的席夢思床彈性過強太柔軟，人們感覺睡在上面十分舒服，這樣的床并不好，它容易使脊柱變形彎曲，歸根到底，床應硬不應軟。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-12 14679次

• 腰疼的人睡什么床好
  腰疼的病人最好睡硬板床，如果睡的床太軟，就容易導致腰椎的生理曲度發生變化，受力發生變化，腰部的肌肉過多的沉積，容易導致局部充血，形成無菌性的炎癥，腰疼更加嚴重。平時還要加強保暖，避免受涼，用一些消炎鎮痛藥物對癥處理，比如洛索洛芬鈉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-30 5101次

• 腰疼睡什么樣的床好
  病情分析：腰疼患者睡軟硬度合適的椰棕床比較好，不軟不硬的床可以維持腰部的正常生理曲度，對腰部有支撐作用，可避免額外施加的壓迫感，可以在一定程度上緩解腰部疼痛癥狀，使腰部得到放松。意見建議：腰疼的患者除了使用合適的床以外，還可以在醫生指導下使用藥物來緩解疼痛，如壯骨藥酒，也可以使用針灸、按摩等理療配合治療。患者在日常生活當中避免久坐、久站或者頻繁彎腰、負重等，以免加重病情。 如需用藥或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2022-09-02 1003次

• 腰疼的人睡什么床好
  腰疼的人睡硬板軟墊床比較好，硬的床板加上不超過十個厘米的軟墊子進行臥床休息，可以讓疲勞的腰背部肌肉得到放松。如果單一的使用軟墊床，因為墊子比較軟，沒有給腰部提供足夠的支撐，不能恢復脊柱的生理彎曲，這樣疲勞的腰背部肌肉就沒有得到恢復。腰疼的病人考慮與腰肌勞損，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄有關，這與平時長時
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 866次

• 腰疼的人適合睡什么床墊
  腰疼的人適合睡比較偏硬的床墊，因為睡太軟或太硬的床墊，都會導致腰疼。具體分析如下：比較偏硬的床墊不容易發生形變，人睡在上面的時候比較符合人脊柱的生理曲度，脊柱兩側的肌肉受力會比較平衡。比如椰棕床墊，該床墊的優點是柔軟度適中，既能起到支撐力作用，又能滿足肌肉放松的需要。不論平臥還是側躺，都能達到比較好
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-24 1404次