猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

晚上沒睡好第二天怎么辦

女, 65歲

2019-02-17 4819次

病情描述:

晚上沒睡好第二天怎么辦

醫生回答

病情分析:

如果頭一天晚上沒有睡好,第二天早上起來可以沖一個涼水澡以喚醒大腦。早餐應該注意營養的補充,不要一早醒來就喝咖啡,咖啡會抑制皮質醇的產生,影響人體正常的生物鐘。如果有晨跑習慣的,第二天早晨應該減少運動量。

意見建議:

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 怀化市| 千阳县| 长泰县| 金华市| 莫力| 栾城县| 萨迦县| 鲁甸县| 日土县| 丰镇市| 天津市| 凯里市| 老河口市| 神木县| 高淳县| 明水县| 柏乡县| 南宫市| 海门市| 大邑县| 昆山市| 永年县| 大同市| 禄丰县| 东乌珠穆沁旗| 砀山县| 天全县| 昌图县| 舟曲县| 监利县| 新邵县| 二连浩特市| 团风县| 建平县| 兴义市| 锡林浩特市| 崇左市| 桦川县| 太和县| 丽江市| 财经|