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怎樣按摩背部緩解疲勞

女, 65歲

2019-01-18 3115次

病情描述:

怎樣按摩背部緩解疲勞

醫生回答

病情分析:

背部出現了的疲勞,可以適當的進行推拿、按摩、針灸、理療,在按摩的時候一定要注意避免過度,可以使用手掌以及手指的指肚進行適當的推拿按摩。循序漸進。按摩可以在熱敷燙洗之后進行。同時還要睡硬板床休息,定時改變姿勢,避免長時間一個姿勢。

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