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便秘吃什么調理

男, 20歲

2021-07-02 687次

病情描述:

便秘吃什么調理

醫生回答

病情分析:

調理便秘可以吃緩瀉劑,如麻仁潤腸丸、乳果糖、聚乙二醇等,平時要吃高維生素和高纖維素的食物,如蔬菜、水果、豆類、堅果類和酸奶等,要適當的多喝水。還可以服用一些緩解便秘的藥物,如果癥狀比較嚴重,需要去醫院檢查對癥進行治療。

意見建議:

便秘除了飲食調理以外,還要養成良好的排便習慣,每天定時排便,保持情緒的穩定,做到勞逸結合,避免過度勞累。要多參加各種體育運動,常做腹部順時針方向按摩。

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