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緩解疲勞吃什么

女, 19歲

2019-01-02 2167次

病情描述:

緩解疲勞吃什么

醫(yī)生回答

病情分析:

緩解疲勞,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,以及各種富含營(yíng)養(yǎng)的食品,比如蘋果,香蕉,葡萄,梨以及小白菜,西蘭花,黑木耳,白木耳以及奶類制品。同時(shí),動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉等食品,也富含豐富的營(yíng)養(yǎng)元素,也可以用于緩解疲勞。

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