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吃什么可以緩解疲勞

女, 51歲

2018-11-15 3350次

病情描述:

吃什么可以緩解疲勞

醫生回答

病情分析:

疲勞是因為身體內的酸性物質堆積所造成的,這個時候可以吃一些堿性的食物,緩解疲勞。比如可以吃一些富含咖啡因的食物,喝一些茶,咖啡,或者吃巧克力,咖啡因能夠促進腎上腺的分泌興奮神經系統增強抗疲勞的能力。補充熱量,也可以消除疲勞。

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