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• 腿酸痛怎么緩解

  腿酸痛可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)、拉伸，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩、理療等等。腿酸痛多數(shù)情況下是指小腿的酸痛，尤其是以小腿肚酸痛為主，小腿肚的肌肉主要是以小腿三頭肌為主，腓腸肌內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭和深部的比目魚(yú)肌，在長(zhǎng)期的勞累以后，就會(huì)出現(xiàn)肌肉的酸痛。若想緩解癥狀，第一，需要使肌肉恢復(fù)正常的生理功能，比如可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┗顒?dòng)、拉伸，因?yàn)榧∪馊菀讛伩s、容易短，需要伸腿，需要踝關(guān)節(jié)背伸等等，來(lái)恢復(fù)其正常功能。當(dāng)然，也可以做一些局部的治療，比如做一些按摩來(lái)增加局部的血液流量，可以做一些理療，通過(guò)理療來(lái)改善周?chē)∪饧敖钅ぶ車(chē)难貉h(huán)，以及它的功能等等，都是可以來(lái)改善腿酸癥狀的。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 8621次

• 跑步后腿酸痛怎么緩解

  跑步后腿出現(xiàn)酸痛的癥狀可以通過(guò)推拿和按摩、慢速訓(xùn)練、局部理療等方法緩解，具體如下：第一、推拿和按摩治療，可以松弛緊張的肌肉，減輕肌肉酸痛的癥狀，是臨床上比較常用的治療方法。患者在家可以自行按摩治療，由專(zhuān)業(yè)按摩醫(yī)師治療效果更佳。第二、跑完步后患者可以繼續(xù)進(jìn)行橢圓機(jī)慢速訓(xùn)練，建議時(shí)間為10-20分鐘，有利于促進(jìn)肌肉內(nèi)酸性代謝產(chǎn)物排出體外，從而緩解腿部酸痛的癥狀。第三、局部理療，如中藥離子透入、微波治療，可以明顯改善肌肉緊張、痙攣，加速肌肉的血液循環(huán)，能夠減輕肌肉酸痛的癥狀。一般通過(guò)以上幾種方法進(jìn)行治療均可以明顯的改善腿部酸痛癥狀，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腿部肌肉力量訓(xùn)練，預(yù)防酸痛癥狀加重。

  

  01:57
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 2112次

• 腿酸痛麻掛什么科
  腿酸痛麻常常是由于神經(jīng)受到壓迫或者損害之后引起的。那么這種情況下可以到脊柱外科進(jìn)行就診。在國(guó)家級(jí)的大醫(yī)院分科是比較詳細(xì)的，需要到腰椎科進(jìn)行就診，常常是由于腰椎間盤(pán)突出癥或者腰椎管狹窄癥引起的，當(dāng)然也有可能是腰椎滑脫癥導(dǎo)致的，需要積極的去完善腰椎的磁共振檢查，明確病因。如果椎間盤(pán)突出或者椎管狹窄比較嚴(yán)重，神經(jīng)受到了明顯的壓迫，那么對(duì)于這種類(lèi)型的疾病常常需要進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后還要營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，在一定程度上能夠減輕腿酸痛這些臨床癥狀。當(dāng)然腿酸痛還要排除有沒(méi)有一些血管性的疾病，比如血管的狹窄甚至閉塞，還有可能是嚴(yán)重的靜脈曲張等等，這種情況下要到普通外科或者血管外科進(jìn)行就診。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-02 3683次

• 腿酸痛掛什么科
  腿發(fā)生了酸痛，患者可以及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科或者是普通外科就診都是可以的。出現(xiàn)這種情況，首先考慮的就是日常生活中長(zhǎng)時(shí)間的坐立或者是站立，導(dǎo)致局部的血液回流發(fā)生了障礙，過(guò)多的血液聚集在軟組織間隙當(dāng)中，引起出現(xiàn)的酸痛。另外需要考慮的就是患者最近一段時(shí)間進(jìn)行了長(zhǎng)距離的行走，或者是一些體力勞動(dòng)導(dǎo)致乳酸大量的堆積，未能代謝掉，刺激腿部引起出現(xiàn)的酸痛，這種情況基本上3-5天就可以完全的恢復(fù)。而如果患者是經(jīng)常性的發(fā)生，就要考慮一下可能是由于疾病造成，比如腰椎間盤(pán)突出，壓迫到神經(jīng)根造成出現(xiàn)的這種癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-01-18 5729次

• 腿酸痛麻看什么科
  病情分析：腿酸痛麻看什么科需要根據(jù)病因選擇就診科室，腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)引起的看骨科。下肢靜脈曲張、靜脈血栓引起的看血管外科。如果病人單側(cè)腿酸痛麻，并伴有頭暈、頭疼、惡心等癥狀，考慮腦血管疾病，如腦梗或出血，看神經(jīng)內(nèi)科。意見(jiàn)建議：患者如果明確診斷為腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)，應(yīng)臥床休息，口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥，如布洛芬，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺，嚴(yán)重者給予靜脈滴注甘露醇減輕神經(jīng)根水腫，同時(shí)配合牽引、理療等緩解癥狀。如果壓迫神經(jīng)癥狀嚴(yán)重或保守治療不滿(mǎn)意，應(yīng)手術(shù)治療。其他疾病引起的腿酸痛麻木應(yīng)積極治療原發(fā)病。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-07-13 1603次

• 腿酸痛掛什么科
  病情分析：腿酸痛應(yīng)該掛骨科進(jìn)行治療。病因有以下幾點(diǎn)：1、常見(jiàn)原因是由于腰間盤(pán)突出癥，脊柱疾病而引發(fā)的。2、可能與患者最近過(guò)度勞累或劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)。意見(jiàn)建議：1、積極做好各項(xiàng)檢查，查明病因后對(duì)癥治療。2、近期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。3、最好多臥床休息。4、飲食方面多吃水果蔬菜補(bǔ)充維生素。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-06-15 1804次

• 腿酸腿麻掛什么科
  如果是腰椎疾病引起的腿酸腿麻一般掛骨科，如果是腦血管疾病引起的一般掛神經(jīng)內(nèi)科，如果是糖尿病引起的一般需要掛內(nèi)分泌科。1、骨科：如果只是出現(xiàn)腿酸腿麻，可能是腰椎間盤(pán)突出癥的原因?qū)е碌模甸g盤(pán)突出會(huì)壓迫到神經(jīng)根，從而引起下肢的放射性疼痛和麻木，這種情況需要到骨科就診。2、神經(jīng)內(nèi)科：腦血管疾病會(huì)引起動(dòng)脈
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-18 0次

• 左腿酸痛掛什么科
  引起左腿酸痛的原因不同，所就診的科室也不同。如果是由于下肢的肌肉勞損、外傷等原因造成，可以掛骨科就診。如果是下肢靜脈曲張等原因造成，可以掛血管外科就診。對(duì)于左腿酸痛的治療，需要針對(duì)原發(fā)疾病對(duì)癥治療。如果是下肢的肌肉勞損、外傷等原因造成，在平
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次