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• 怎樣預(yù)防小兒感冒

  小兒感冒預(yù)防，我們要做到以下幾個(gè)方面。第一個(gè)方面，就是要注意飲食均衡。我們要在飲食方面多加注意，首先就是要多吃蔬菜，然后適量的水果，對(duì)主食、肉類，要節(jié)制一些。另外不要吃得太飽，如果形成內(nèi)有積滯的話，就特別容易感冒了。第二個(gè)方面，就是要保證足夠的休息，讓孩子在睡眠方面，要保證足夠的時(shí)間，睡眠好了抵抗力就比較強(qiáng)，就能抵御感冒。第三個(gè)方面，就是要注意勤洗手，從外面玩了回來(lái)，回家以后或者成人回家以后，也是要注意洗手，來(lái)避免病毒，細(xì)菌的感染。第四個(gè)方面，要保持精神方面的愉悅，減少緊張焦慮，還有壓抑，這個(gè)注意好了，也是對(duì)避免感冒有非常大的益處。最后一個(gè)，就是在感冒流行季節(jié)，盡量少去人多、密閉、空氣不流通的地方，這樣就能達(dá)到預(yù)防感冒的效果。

  

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  郝宏文 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-07-27 25888次

• 預(yù)防感冒就用板藍(lán)根

  有的人為了預(yù)防感冒把板藍(lán)根沖劑當(dāng)茶喝，或者患感冒就用板藍(lán)根治療，其實(shí)并不科學(xué)。板藍(lán)根不能防治所有感冒或感染性呼吸道疾病，尤其不適用于風(fēng)寒型感冒、陰虛感冒。健康人服用板藍(lán)根過(guò)多會(huì)傷及脾胃。長(zhǎng)期內(nèi)服可致食欲減退、體瘦、神疲少動(dòng)、吐清涎、腹瀉、腹痛、腹脹等。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-01 29197次

• 預(yù)防感冒的方法
  預(yù)防感冒應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：第一，避免過(guò)度的勞累，營(yíng)養(yǎng)均衡、搭配合理，不能偏食，另外蔬菜、水果有足夠的食用量，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，提高抗病能力。第二，注意個(gè)人衛(wèi)生及環(huán)境衛(wèi)生，如經(jīng)常消毒，戴口罩，勤洗手，打噴嚏、流鼻涕的時(shí)候一定要用紙巾或者是手帕捂住你的口鼻，以免這些病毒和細(xì)菌擴(kuò)散出去，常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通，以減少病毒的侵入。第三，在流感季節(jié)，冬春季避免到人群聚集的地方去，尤其是老年人、抵抗力比較差的，易感人群應(yīng)該及時(shí)的地接種流感疫苗，以預(yù)防流行性感冒病毒引起的流行性感冒。第四，免疫功能低下者，可以使用提高免疫力的藥物，來(lái)提高機(jī)體的免疫力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  鮑書云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-31 12358次

• 怎樣預(yù)防感冒
  預(yù)防感冒，應(yīng)該注意鍛煉身體，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。另外，應(yīng)該規(guī)范的飲食，什么食物都要吃一些，不要偏食、挑食。不要吃一些垃圾食品，多吃一些魚、肉、蛋以及蔬菜瓜果等等，這些的營(yíng)養(yǎng)都吸收過(guò)，身體的抵抗力就會(huì)增強(qiáng)，就能有效的預(yù)防感冒。另外，預(yù)防感冒應(yīng)該注意，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ灰^(guò)度勞累，過(guò)度勞累可能會(huì)導(dǎo)致身體的免疫力變差，病毒或細(xì)菌有可能侵襲我們的身體，導(dǎo)致感冒的發(fā)生。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  劉德岐 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-26 1943次

• 怎樣預(yù)防口臭的方法
  病情分析：口臭是一種非常常見(jiàn)的癥狀，除了與口腔炎癥有關(guān)，還與平時(shí)的生活習(xí)慣有一定的關(guān)系。意見(jiàn)建議：要預(yù)防口臭，首先要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持口腔衛(wèi)生。要學(xué)會(huì)正確的刷牙方式，飯后要先漱口。另外要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，清淡飲食。如果患有口腔炎癥，應(yīng)當(dāng)及時(shí)的進(jìn)行治療。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-16 2601次

• 怎樣預(yù)防痛經(jīng)的方法
  病情分析：痛經(jīng)為最常見(jiàn)的婦科癥狀之一，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量者。意見(jiàn)建議：痛經(jīng)患者要保持良好心態(tài)，不要煩躁，心情愉悅，避免受涼，注意保溫，注意衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲。經(jīng)期禁止性生活，不吃生冷刺激性食物，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，減少和防止疾病的發(fā)生。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-09-23 901次

• 預(yù)防感冒的方法
  預(yù)防感冒的方法主要是，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，跑步，太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，要避免受涼，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)度，避免免疫力下降的情況，多喝水，多排尿，有利于預(yù)防感冒的發(fā)生，如果是冬季，可以喝一點(diǎn)板藍(lán)根顆粒。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-09-25 1124次

• 夜間怎樣預(yù)防感冒
  夜間因?yàn)樯眢w的抵抗力下降，如果出現(xiàn)著涼的話，很容易出現(xiàn)感冒。要預(yù)防夜間感冒主要做好幾方面的工作：第一，夜間要避免著涼，要注意蓋好被子。如果是夏天開(kāi)空調(diào)的環(huán)境，要注意溫度不能設(shè)置的過(guò)低。同時(shí)要注意白天保持房間環(huán)境通風(fēng)。第二，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，不要吸煙，不要喝酒，要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)
  蘇遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-25 122次