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• 麥片上火嗎

  由于特殊的制作工藝，麥片的成品是偏干的，因此需要大量的水分來中和。從這個角度來講，麥片是可以讓人上火的。上火的主要表現是口舌生瘡、牙齦腫痛、小便偏黃、大便秘結等癥狀。所以在吃麥片的時候，一定要多喝水，可以促進麥片的吸收，也可以預防上火。如果麥片吃多了，會影響到脾胃功能，導致食欲不振、消化不良的情況。另外麥片中有很多的營養成分，麥片中含有很多的B族維生素、葉酸等，可以改善血液循環。另外麥片里含有很多的鈣、磷、鐵等礦物質，可以有效的預防骨質疏松，促進傷口的愈合，防止老化。另外，吃麥片的時候是在早上，吃過了以后就不建議中午和晚上再吃了，吃多了以后會引起消化不良。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-03-10 13576次

• 燕麥片能減肥嗎

  答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因為燕麥片是熱量比較低的食物，同時服用之后還會增加飽腹感，在胃內的飽腹感是比較強的，有了飽腹感就不容易感覺餓了，食物的攝入量總體就會減少。同時還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經過了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來增加口感，像這樣的燕麥片因為一些輔料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-31 7702次

• 麥片減肥嗎
  對于燕麥是否有減肥的效果，這個應該要分開來說。如果是單純的燕麥沒有任何添加劑、不經過加工的燕麥，對于減肥是有一定的好處的。如果是經過加工的一些燕麥片，當中的含有的一些糖分是比較多的，這樣對于減肥，效果可能是不是太理想，建議大家應該要注意一下。如果想吃麥片來達到一個減肥的效果，同時還需要結合一些戶外的活動，鍛煉身體，增強體質，提高自身的抵抗力。另外，如果是在超市或者是市面上買的加工好的麥片，應該要注意，如果吃得太多可能會導致肥胖或者是使血糖升高的癥狀，所以一定要注意適當的吃一些麥片對于減肥還是有一定的幫助作用的。最好是要買那種特別單純的沒有經過加工的麥片是最好的。
  語音時長 01:16”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-05-07 18706次

• 喝麥片減肥嗎
  適當的食用麥片是可以減肥的，麥片當中的熱量較低，屬于粗糧，富含粗纖維，粗纖維進入人體后會使人產生飽腹感，抑制人體食欲，有效的減少由于外來食物而引起的熱量增加，對于人體減肥有一定的作用。麥片當中還含有豐富的纖維素，纖維素可以促進人體腸道蠕動，幫助人體消化，并有利于人體潤腸通便，可以減少由于毒素堆積和廢物堆積所引起的體重增加和水腫現象。麥片當中還含有豐富的微量元素和礦物質，可以促進人體新陳代謝的速度加快，人體內脂肪的燃燒速度會隨新陳代謝速度加快，而消耗速度加快，所以對人體減肥也有一定的幫助。雖然麥片可以幫助減肥，但是不宜在夜間過多食用，容易引起消化不良的現象。
  語音時長 01:29”
  李穎 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-07-23 1500次

• 牛奶麥片減肥嗎
  病情分析：牛奶麥片具有一定的減肥效果，牛奶和麥片對于想減肥的人是比較適合的，牛奶含有豐富的蛋白質，脂肪含量比較少，可以補充人體所需要的氨基酸，麥片是一種粗糧麥片，含有豐富的膳食纖維，所含的熱量也比較低。意見建議：想減肥的人可以適當的喝一些牛奶，吃一些麥片，這些都是可以的。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-26 2202次

• 麥片會胖嗎
  吃麥片是不會導致發胖的，麥片是屬于低糖，高纖維素以及高蛋白的食物，食用之后不會出現長胖的情況，反而會因為富含膳食纖維，食用之后可能會起到一定的減肥，瘦身的效果。是比較適合減肥的人群，在減肥期間食用的。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-05 5804次

• 吃麥片上火嗎
  吃麥片一般情況下是不會上火的，因為麥片的屬性比較平和，如果適量食用通常不會上火。平時適當的吃一些麥片對身體能夠起到一定的保健功效，因為麥片內含有特別豐富的膳食纖維，使用之后可以增強胃腸道的蠕動，促進體內廢物與毒素的排出，而且能夠幫助緩解便秘。同時麥片中還含有一定的抗氧化成分，食用后能夠抑制體內黑色素
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-18 1665次

• 吃麥片上火嗎
  吃麥片通常不會上火。麥片，作為一種營養豐富的食品，以其富含的膳食纖維、蛋白質和各種維生素礦物質廣受消費者喜愛。首先，麥片屬于中性食物，它既非熱性也非涼性，因此不會引發上火的癥狀。其次，麥片中的膳食纖維有助于腸道蠕動，促進消化，減少食物在腸道
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-06 0次