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為你推薦

• 燕麥片能減肥嗎

  答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因為燕麥片是熱量比較低的食物，同時服用之后還會增加飽腹感，在胃內(nèi)的飽腹感是比較強的，有了飽腹感就不容易感覺餓了，食物的攝入量總體就會減少。同時還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經(jīng)過了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來增加口感，像這樣的燕麥片因為一些輔料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。

  

  01:10
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 7698次

• 雞蛋上火嗎會上火嗎

  雞蛋性質(zhì)非常平和，大量吃雞蛋不會上火。但是如果一次食用太多，很容易形成腹脹。如果本身膽固醇很高的人，在吃雞蛋的時候盡量不要吃雞蛋黃，因為蛋黃中膽固醇的含量是很高的。在吃雞蛋的時候也是有講究的，在煮雞蛋的時候一定要注意，不要煮的時間太長，這樣會讓蛋白質(zhì)凝固，吃起來口感不好。當(dāng)然煎煮的時間長，也會影響蛋白質(zhì)的吸收，還會導(dǎo)致出現(xiàn)腹脹的情況。在吃雞蛋的時候也要注意，因為雞蛋中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，很多人吃雞蛋會出現(xiàn)過敏，如果這種情況下是不可以吃雞蛋的。

  

  01:17
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-08 15232次

• 麥片減肥嗎
  對于燕麥?zhǔn)欠裼袦p肥的效果，這個應(yīng)該要分開來說。如果是單純的燕麥沒有任何添加劑、不經(jīng)過加工的燕麥，對于減肥是有一定的好處的。如果是經(jīng)過加工的一些燕麥片，當(dāng)中的含有的一些糖分是比較多的，這樣對于減肥，效果可能是不是太理想，建議大家應(yīng)該要注意一下。如果想吃麥片來達(dá)到一個減肥的效果，同時還需要結(jié)合一些戶外的活動，鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高自身的抵抗力。另外，如果是在超市或者是市面上買的加工好的麥片，應(yīng)該要注意，如果吃得太多可能會導(dǎo)致肥胖或者是使血糖升高的癥狀，所以一定要注意適當(dāng)?shù)某砸恍溒瑢τ跍p肥還是有一定的幫助作用的。最好是要買那種特別單純的沒有經(jīng)過加工的麥片是最好的。
  語音時長 01:16”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-05-07 18705次

• 喝麥片減肥嗎
  適當(dāng)?shù)氖秤名溒强梢詼p肥的，麥片當(dāng)中的熱量較低，屬于粗糧，富含粗纖維，粗纖維進(jìn)入人體后會使人產(chǎn)生飽腹感，抑制人體食欲，有效的減少由于外來食物而引起的熱量增加，對于人體減肥有一定的作用。麥片當(dāng)中還含有豐富的纖維素，纖維素可以促進(jìn)人體腸道蠕動，幫助人體消化，并有利于人體潤腸通便，可以減少由于毒素堆積和廢物堆積所引起的體重增加和水腫現(xiàn)象。麥片當(dāng)中還含有豐富的微量元素和礦物質(zhì)，可以促進(jìn)人體新陳代謝的速度加快，人體內(nèi)脂肪的燃燒速度會隨新陳代謝速度加快，而消耗速度加快，所以對人體減肥也有一定的幫助。雖然麥片可以幫助減肥，但是不宜在夜間過多食用，容易引起消化不良的現(xiàn)象。
  語音時長 01:29”
  李穎 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-07-23 1499次

• 麥片上火嗎
  吃麥片是不會上火的。麥片只是普通的食物，能夠有效的促進(jìn)腸道蠕動，和碳水化合物差不多，此外，麥片并沒有添加庶糖、鹽、香精的原料，不會產(chǎn)生額外的熱量，因此是不會上火的。但是在選擇麥片的時候，建議選擇原味純麥片。
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-02-13 3004次

• 牛奶麥片減肥嗎
  病情分析：牛奶麥片具有一定的減肥效果，牛奶和麥片對于想減肥的人是比較適合的，牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪含量比較少，可以補充人體所需要的氨基酸，麥片是一種粗糧麥片，含有豐富的膳食纖維，所含的熱量也比較低。意見建議：想減肥的人可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ蹋砸恍溒@些都是可以的。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-04-26 2202次

• 吃麥片上火嗎
  吃麥片一般情況下是不會上火的，因為麥片的屬性比較平和，如果適量食用通常不會上火。平時適當(dāng)?shù)某砸恍溒瑢ι眢w能夠起到一定的保健功效，因為麥片內(nèi)含有特別豐富的膳食纖維，使用之后可以增強胃腸道的蠕動，促進(jìn)體內(nèi)廢物與毒素的排出，而且能夠幫助緩解便秘。同時麥片中還含有一定的抗氧化成分，食用后能夠抑制體內(nèi)黑色素
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-18 1665次

• 吃麥片上火嗎
  吃麥片通常不會上火。麥片，作為一種營養(yǎng)豐富的食品，以其富含的膳食纖維、蛋白質(zhì)和各種維生素礦物質(zhì)廣受消費者喜愛。首先，麥片屬于中性食物，它既非熱性也非涼性，因此不會引發(fā)上火的癥狀。其次，麥片中的膳食纖維有助于腸道蠕動，促進(jìn)消化，減少食物在腸道
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-06 0次