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• 踝關節損傷后如何進行功能鍛煉

  踝關節損傷治療后，一定要進行康復訓練的，康復訓練會貫穿整個治療的過程，直到損傷結構的愈合，患肢功能達到受傷前的水平。踝關節損傷治療的早期，一般指一個月內，需要進行康復訓練，是下列幾種：未固定關節的伸屈功能鍛煉，下肢肌肉的收縮功能鍛煉，直腿抬高功能鍛煉。踝關節損傷治療中的中期，一般是指一個月到三個月，康復訓練主要有患肢部分負重的功能鍛煉，以及踝關節的伸屈，以及內外翻的功能鍛煉。踝關節治療的后期，一般是指三個月后，階段的康復訓練，主要是患肢完全的負重功能鍛煉，以及逐步增加力量訓練，逐步由行走轉變為跑步、跳躍、上臺階等中高強度的鍛煉。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-11 4149次

• 矯正O型腿時該如何進行鍛煉？

  O型腿的矯正手術以后，最主要的功能鍛煉是關于膝關節和踝關節。對于這種內固定的患者，一般術后通常來講鍛煉膝關節的屈伸活動就足夠了。對外固定的患者比較特殊，因為有的時候有些患者在矯正O型腿的同時，可能會有適當的延長來矯正雙下肢的不等長。如果在進行骨骼延長的同時，如果不注意鍛煉踝關節活動，有可能會出現跟腱的攣縮，甚至是馬蹄的畸形。那這種情況下，有可能就會對日后的行走造成一定的影響。所以對O型腿矯正的患者，術后主要的功能鍛煉，需要注意膝關節的屈伸活動、踝關節的屈伸活動，還有一部分患者要注意鍛煉股四頭肌的肌力。

  

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  杜輝 副主任醫師北京積水潭醫院

  2018-08-01 9604次

• 腕關節骨折后怎樣進行康復鍛煉
  在病人出現腕關節骨折以后進行康復鍛煉，一是在骨折的早期，骨折斷端還不穩定時，可以行手指部位伸指或者是握拳的鍛煉，以防止長時間不活動，引發手指關節黏連、攣縮和肌腱無力的情況。再就是骨折穩定以后，一定要加強腕關節部位屈伸功能的鍛煉，因為腕關節骨折以后要限制腕關節部位活動4-6周的時間，而長時間不活動會導致腕關節周圍的韌帶、關節囊黏連攣縮，后期就會引發僵硬，活動受限。所以在骨折斷端穩定以后，一定要及時的行腕關節部位屈伸，以及逐漸的行負重的活動，以恢復病人上肢部位正常的功能。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-01-14 2658次

• 下腳裸關節骨骨折疼痛該怎么用藥
  對于病人出現了腳踝部骨折的情況，如果說疼痛明顯，主要是骨折斷端損傷以及周圍軟組織損傷淤血腫脹導致的，從而就會導致明顯的踝關節腫脹疼痛和活動受限的情況，所以在出現這種情況以后，用藥主要以活血化瘀藥物和非甾體類抗炎藥為主，促進骨折部位淤血腫脹的消退和緩解骨折后疼痛的癥狀。臨床比較常用的活血化瘀藥物，比如說活血祛瘀膠囊、仙靈骨葆膠囊、龍血竭、三七之類的活血化瘀藥物，來促進淤血腫脹的消退，對于疼痛的緩解有很好的幫助，并且疼痛明顯時，可以配合非甾體類抗炎藥口服，因為非甾體類抗炎藥物具有緩解疼痛和對抗無菌性炎癥的作用，對于疼痛的緩解也有很好的幫助，比如說疼痛期間可以口服布洛芬、芬必得、尼美舒利這類的藥物，能夠很好的緩解骨折部位的疼痛。
  語音時長 01:42”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-16 1748次

• 偏癱該怎么鍛煉
  病情分析：當身體患有偏癱的臨床情況，主要是由于腦血栓或者是腦出血以及腦部病變壓迫神經引起的肢體偏癱表現，可以考慮通過中藥或者是針灸等康復療法進行治療。意見建議：當身體患有偏癱的臨床情況，可以通過活血化瘀散結的中藥，比如血栓通脈膠囊，同時配合針灸按摩理療等康復療法，進行肢體的康復訓練，促進肢體的運。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-03-10 1902次

• 腕關節骨折后怎樣進行康復鍛煉
  病情分析：腕關節骨折后的康復鍛煉要盡早進行。在患者石膏或支具拆除后以及內固定手術治療后，X線證實骨折部位骨痂生長，達到較穩定的連接，建議患者盡早開始腕關節的屈伸、內外偏以及旋轉活動，如招財貓動作、雙手合十拜佛動作等。2~3個月左右可循序漸進的持啞鈴進行訓練，促進肌肉力量的恢復。意見建議：建議腕關節骨折患者在康復過程中要適當增強營養，適當補鈣，可以多吃些高鈣、高蛋白的食物，促進骨折愈合。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2020-09-06 3102次

• 腕關節骨折后怎樣進行康復鍛煉
  腕關節骨折后可以開始進行腕關節屈伸以及旋轉活動，比如雙手合十拜佛動作，還有招財貓動作等等，在2~3個月左右可以循序漸進的手持啞鈴進行訓練。腕關節骨折患者要注意多休息，平時需要多吃補鈣的食物，多吃蛋白質含量高的食物，這樣才能促進骨折愈合，同時
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 膝關節扭傷后如何鍛煉進行恢復
  膝關節扭傷后可以通過無負重屈伸膝關節、雙腿半蹲、直腿抬高等鍛煉進行恢復。1、無負重屈伸膝關節：在膝關節扭傷前期，應當盡量避免膝關節部位負重，可以通過無負重屈伸膝關節等方法進行訓練，而且鍛煉時應當放慢速度。2、雙腿半蹲：可以背靠墻站立，并沿著墻面慢慢下蹲，直到膝蓋與小腿形成90度的夾角，并保持動作幾秒
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-19 0次