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• 怎么緩解骨質增生

  骨質增生出現的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發癥。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-09 7536次

• 頸部骨質增生怎么鍛煉

  隨著現在辦公室疾病的越來越多，長期伏案工作的患者經常會出現頸椎骨質增生的一些癥狀，尤其是疼痛癥狀。這個時候建議大家經常做一做頸部的運動操，包括了頸部的旋轉、頸部的屈伸、頸部的拉伸等等。同時也建議頸部骨質增生的一些患者進行一些游泳，比如放風箏這一系列的運動，來改善頸部的協調性和肌肉的力量。總之，頸椎骨質增生的治療是在生活每一個細節過程當中的。大家一定不要太擔心頸椎骨質增生會不會導致雙下肢的癱瘓，或者是嚴重的并發癥，主要以預防為主。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-09 4861次

• 腰部骨質增生怎么緩解
  如果病人出現了腰部骨質增生的情況，緩解的方法：一是日常生活中可以多吃一點高鈣，高蛋白的食物，以及多吃一點新鮮的水果蔬菜，來促進鈣質，蛋白質，維生素補充，以緩解腰部骨質增生癥狀和延緩腰部骨質增生發展。二是可以加強腰部肌肉，筋膜，韌帶力量，來穩定腰椎結構，減輕腰部椎體受力，也能夠很好的緩解腰部骨質增生癥狀。三是在出現腰部骨質增生情況以后，日常生活中可以通過熱敷，針灸，艾灸等療法，必要時應用活血通絡的藥物和軟骨營養藥物治療，來緩解腰部骨質增生癥狀和延緩腰部骨質增生發展。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-04-24 1247次

• 腰部骨質增生疼如何緩解
  如果病人出現了腰部骨質增生，有疼痛的情況，緩解疼痛的方法：一、是可以通過針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法，來改善腰部血液循環解除，腰部肌肉筋膜，韌帶痙攣，以緩解腰部骨質增生疼痛癥狀。二、是在腰部骨質增生有疼痛情況時，也可以應用非甾體類抗炎藥物，配合軟骨營養藥物治療，來緩解腰部疼痛癥狀。三、是在出現腰部骨質增生有疼痛情況時，日常生活中一定要避免長時間彎腰活動，坐著時要多注意坐姿，禁食辛辣，刺激食物，不能抽煙，喝酒，以免導致腰部疼痛情況加重，就會影響病人的生活。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-06-24 1732次

• 腰部骨質增生疼如何緩解
  病情分析：腰部骨質增生疼痛可口服非甾體抗炎鎮痛藥，外用活血化瘀止痛藥膏，配合按摩、熱敷、電療、針灸等理療。急性期可佩帶腰圍，緩解疼痛，疼痛嚴重的可進行局部封閉治療。意見建議：腰椎骨質增生患者應注意休息，改變不良生活及工作習慣，避免久站、久坐，避免長時間彎腰、重體力勞動，適當進行低強度有氧運動。飲食上多吃含鈣豐富的食物，有利于延緩骨質增生發展。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-05-25 401次

• 腰部骨質增生怎么鍛煉
  膝蓋骨質增生是由于勞損引起的，因此治療的同時要加強運動，有助于緩解增生帶來的不適的癥狀。指導意見：如果是頸椎骨質增生可以活動頸椎一寫米字，如果是腰椎骨質增生可以練習俯臥位，飛燕式腰背肌肉功能鍛煉，如果是關節骨質增生可以練習游泳，跟骨骨質增生可以用熱水浴。骨質增生患者注意事項，在急性期間疼痛加劇，要盡量減少受累關節的活動量，患者可適當的臥床休息，通過休息來減少受累關節的機械性刺激，不僅有效地防止了癥狀進一步加重，而且還能為炎癥的消散創造一個良好的條件。盡快用藥，采用外用藥物控制病情的發展，病情在恢復期間要避免受潮、受寒冷等環境因素的刺激，因為這些不良環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎癥的產生。還要避免過度的勞累，因為過度的勞累或者刺激的關節及周圍的組織再次演變而導致病情的復發。再者，可以適當增加戶外活動鍛煉，盡量避免長期臥床休息，如長期固定的某一個姿勢工作的患者，應注意在工作休息時變換下姿勢。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-21 2101次

• 腰部骨質增生原因
  一，年齡，骨質增生是人體衰老的自然現象，在臨床上常見，是關節軟組織出現了退化病變而產生，是骨骼自身退行性變，是衰老的表現。二，外傷，外傷力量引起腰部損傷也可以導致腰部骨質增生。三，勞損，腰椎長期受到一個反復的勞損，或者是過度的活動，都會加速腰椎的退變，使骨質增生不斷增大。四，不良的體位和姿勢，年輕患
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-03 287次

• 腰部骨質增生原因
  腰部骨質增生，是一種常見的骨骼退行性病變。其形成原因多樣，主要包括年齡增長、長期勞損、外傷、不良姿勢以及缺乏運動等。隨著年齡增長，骨骼逐漸老化，骨密度降低，容易導致骨質增生。長期重復性的腰部勞動或保持不良姿勢，如久坐、長時間彎腰等，也會加速
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次