如果病人出現了腰部骨質增生的情況，緩解的方法：
一是日常生活中可以多吃一點高鈣，高蛋白的食物，以及多吃一點新鮮的水果蔬菜，來促進鈣質，蛋白質，維生素補充，以緩解腰部骨質增生癥狀和延緩腰部骨質增生發展。
二是可以加強腰部肌肉，筋膜，韌帶力量，來穩定腰椎結構，減輕腰部椎體受力，也能夠很好的緩解腰部骨質增生癥狀。
三是在出現腰部骨質增生情況以后，日常生活中可以通過熱敷，針灸，艾灸等療法，必要時應用活血通絡的藥物和軟骨營養藥物治療，來緩解腰部骨質增生癥狀和延緩腰部骨質增生發展。
腰部骨質增生怎么緩解
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2021-04-24 1247次
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怎么緩解骨質增生骨質增生出現的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發癥。
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劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-09 7541次
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頸部骨質增生怎么鍛煉隨著現在辦公室疾病的越來越多，長期伏案工作的患者經常會出現頸椎骨質增生的一些癥狀，尤其是疼痛癥狀。這個時候建議大家經常做一做頸部的運動操，包括了頸部的旋轉、頸部的屈伸、頸部的拉伸等等。同時也建議頸部骨質增生的一些患者進行一些游泳，比如放風箏這一系列的運動，來改善頸部的協調性和肌肉的力量。總之，頸椎骨質增生的治療是在生活每一個細節過程當中的。大家一定不要太擔心頸椎骨質增生會不會導致雙下肢的癱瘓，或者是嚴重的并發癥，主要以預防為主。
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劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-09 4866次
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腰部骨質增生疼如何緩解如果病人出現了腰部骨質增生，有疼痛的情況，緩解疼痛的方法：一、是可以通過針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法，來改善腰部血液循環解除，腰部肌肉筋膜，韌帶痙攣，以緩解腰部骨質增生疼痛癥狀。二、是在腰部骨質增生有疼痛情況時，也可以應用非甾體類抗炎藥物，配合軟骨營養藥物治療，來緩解腰部疼痛癥狀。三、是在出現腰部骨質增生有疼痛情況時，日常生活中一定要避免長時間彎腰活動，坐著時要多注意坐姿，禁食辛辣，刺激食物，不能抽煙，喝酒，以免導致腰部疼痛情況加重，就會影響病人的生活。語音時長 01:11”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-06-24 1733次
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腰部骨質增生怎么預防腰部骨質增生的預防方法如下：第一、首先應減輕腰部負重，包括嚴格控制飲食，控制體重，避免反復彎腰活動和過度搬運重物，均可預防腰部產生明顯的骨質增生。第二、加強腰背肌的鍛煉，每日堅持小燕飛訓練，山羊挺身訓練，引體向上訓練等，可以增強腰背部肌肉的力量和強度，從而提高腰椎的穩定性，可以在一定程度上預防腰部出現骨質增生。第三、如果患者年齡逐漸增加，可以口服改善骨質代謝藥物，如藤黃健骨片等，能夠抑制骨質增生的大量形成。語音時長 01:13”
張維嘉
副主任醫師哈爾濱市第一醫院
2021-09-25 1185次
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腰部骨質增生怎么緩解病情分析：腰部骨質增生的緩解需要進行一定的藥物治療，包括對骨質增生引起的疼痛腫脹等要用非甾體類消炎鎮痛藥，還可以用一些舒筋散寒，活血化瘀的中成藥。并且平時適當的補鈣，進行鍛煉，定期的復查，對緩解骨質增生也有好處。意見建議：骨質增生除了治療以外，還需要避免一些不良的姿勢，改善一些不良的生活習慣，比如長期的和俯身前傾久坐，或者彎腰提重物，長期的活動過多，久站等，也需要避免抽煙喝酒或者高鹽飲食。
李云愷
副主任醫師濟南市第四人民醫院
2021-04-22 502次
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腰部骨質增生疼如何緩解病情分析：腰部骨質增生疼痛可口服非甾體抗炎鎮痛藥，外用活血化瘀止痛藥膏，配合按摩、熱敷、電療、針灸等理療。急性期可佩帶腰圍，緩解疼痛，疼痛嚴重的可進行局部封閉治療。意見建議：腰椎骨質增生患者應注意休息，改變不良生活及工作習慣，避免久站、久坐，避免長時間彎腰、重體力勞動，適當進行低強度有氧運動。飲食上多吃含鈣豐富的食物，有利于延緩骨質增生發展。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-05-25 401次
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腰部骨質增生原因一，年齡，骨質增生是人體衰老的自然現象，在臨床上常見，是關節軟組織出現了退化病變而產生，是骨骼自身退行性變，是衰老的表現。二，外傷，外傷力量引起腰部損傷也可以導致腰部骨質增生。三，勞損，腰椎長期受到一個反復的勞損，或者是過度的活動，都會加速腰椎的退變，使骨質增生不斷增大。四，不良的體位和姿勢，年輕患
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-03 287次
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腰部骨質增生原因腰部骨質增生，是一種常見的骨骼退行性病變。其形成原因多樣，主要包括年齡增長、長期勞損、外傷、不良姿勢以及缺乏運動等。隨著年齡增長，骨骼逐漸老化，骨密度降低，容易導致骨質增生。長期重復性的腰部勞動或保持不良姿勢，如久坐、長時間彎腰等，也會加速
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-12 0次
