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• 年輕人高血壓怎么辦？

  在臨床工作當中，我發現有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調理，首先要戒煙限酒。現在年輕人外面的應酬比較多，經常的喝酒，這對血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因為吸煙與高血壓，與動脈硬化，與心腦血管病的發生密切關聯，戒煙能夠減少這些疾病的發生，無論什么時候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個對控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運動，現在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運動，這對身體沒有好處，要每周運動四次以上每次時間超過30分鐘進行游泳、騎車、慢跑等等有氧運動，減少激烈的運動，比如搏擊、劃船這種激烈的運動。對于年輕的高血壓患者，可能會誘發心絞痛，應該避免過分劇烈的運動，通過飲食及運動的調理，控制理想的體重，對年輕的高血壓患者非常有好處。

  

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  趙曉東 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-29 26728次

• 年輕人腎虛多久能恢復

  年輕人腎虛一般經過積極的治療，大概1~3個月可以恢復，但具體的恢復時間要以病人的病情為準。腎虛包括腎陽虛和腎陰虛，腎陽虛多伴有腰膝酸軟、腰痛、平時怕冷、下肢浮腫，伴有久泄、便溏、四肢不溫、精神萎靡、面色蒼白等。首先可以通過食療來改善，可以多吃溫補食物如雞肉、羊肉、山藥等，少吃寒冷的食物。如果食療效果不明顯，可以在醫生指導下使用中藥來補腎溫陽，另外也可以配合針灸來進行治療。腎陰虛的患者會出現口干、頭暈、耳鳴、失明、記憶力下降、尿頻、五心煩熱等癥狀，可以用滋補腎陰的方法來治療。另外建議病人在服藥期間一定要忌口，不要吃辛辣刺激、生冷寒涼的食物，也不能吃發物，以免影響藥物的療效。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-09-30 8180次

• 年輕人腎虛腰痛怎么辦
  年輕人腎虛腰痛建議在醫師指導下用具有補腎、止痛功效的藥物予以治療。例如常見的具有補腎功效的藥物包括壯腰健腎丸、復方玄駒膠囊、五子衍宗丸、六味地黃丸。假如腰痛癥狀嚴重，還需要服用類似于氨酚待因、吲哚美辛等止痛藥物治療。年輕人腎虛腰痛在日常生活中，還可以經常的按摩腰部兩側，適當的做腰部康復訓練以及推拿治療。年輕人腎虛腰痛日常生活中應避免從事劇烈運動，可以適當的選擇一些類似于散步、跑步的輕型運動。
  語音時長 01:11”
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2022-11-19 1307次

• 年輕人腰痛怎么辦
  如果年輕人出現了腰部疼痛情況，一定要就診看是什么原因導致的，針對病因治療來促進腰痛癥狀減輕恢復。在年輕人出現腰痛情況以后，日常生活中一定要注意腰部肌肉，筋膜，韌帶力量鍛煉，來增強腰部肌肉，筋膜，韌帶力量，以減輕腰部疼痛癥狀。在年輕人出現腰部疼痛情況時，一定要避免腰部受涼，避免長時間彎腰活動，坐著時一定要多注意坐姿，避免睡床過軟，避免熬夜，以免加重腰部疼痛癥狀。腰痛癥狀明顯時，可以行腰部熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法來促進腰部血液循環，以促進腰部水腫吸收消退，以緩解年輕人腰部疼痛癥狀。
  語音時長 01:16”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-03-24 1684次

• 年輕人腰痛怎么辦
  病情分析：年輕人腰痛首先要明確引起腰痛的原因，目前常見的原因有腰肌勞損，腰椎間盤突出和泌尿系結石。腰肌勞損和腰椎間盤突出的患者可以通過腰椎牽引，藥物治療，中醫中藥治療以及手術治療來緩解疼痛。如果是泌尿系結石所導致，則應根據結石的大小來決定治療的方案。意見建議：腰肌勞損或腰椎間盤突出的患者在平時工作和生活中應減少久坐久站，減少彎腰干重體力活，可以佩戴腰圍來保護腰部，加強營養，注意休息。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2021-07-11 1102次

• 年輕人腎虛怎么恢復
  病情分析：年輕人腎虛可以通過補腎藥物來恢復的。如果病情比較輕微，用生活習慣調整就可以恢復，如果病情比較嚴重就需要服用補腎的中成藥或者中藥湯劑。要根據具體病情來決定治療方式，最好找醫生詳細看下病情的輕重。中藥方面，如果浮腫、腹脹，且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，比較適合服用固精補腎丸來脾腎雙補，因為成份中有固精的杜仲等。服用藥物時請在醫生或者藥師的指導下使用。意見建議：腎虛治療過程比較長，不排除有病情反復的情況，患者要堅定治療信心，定期復診，并在醫生指導下用藥，不要擅自停藥。生活習慣調整包括好好休息，避免熬夜，節制房事。飲食上可以經常吃些補腎的食物，比如枸杞，桑葚，韭菜，海參，羊腎等。
  張興明 副主任醫師錦州市中心醫院

  2020-08-11 2201次

• 年輕人腎虛該怎么辦
  年輕人腎虛一般可以通過飲食調理、藥物治療、物理療法等方面治療。年輕人腎虛會表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。年輕人應多攝入溫補腎陽的食物，如羊肉、韭菜等，同時滋陰的食物如枸杞、桑葚也不可或缺。中醫認為，黑色食物如黑豆、黑米有助于補腎，因此建議
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-06 0次

• 年輕人腎虛該怎么辦
  年輕人腎虛可通過調整生活習慣、適當進行運動以及服用藥物等方法進行治療。1、調整生活習慣，年輕人在平時要養成良好的睡眠習慣，避免長時間熬夜，還應注意合理發生性生活，避免房事過度，還應吃些牛肉以及枸杞等有效補腎益陽的食物，對于緩解腎虛是有幫助的。2、適當運動，年輕人在日常生活中還應注意適當的進行運動，有
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-08 1078次