如果年輕人出現了腰部疼痛情況，一定要就診看是什么原因導致的，針對病因治療來促進腰痛癥狀減輕恢復。在年輕人出現腰痛情況以后，日常生活中一定要注意腰部肌肉，筋膜，韌帶力量鍛煉，來增強腰部肌肉，筋膜，韌帶力量，以減輕腰部疼痛癥狀。
在年輕人出現腰部疼痛情況時，一定要避免腰部受涼，避免長時間彎腰活動，坐著時一定要多注意坐姿，避免睡床過軟，避免熬夜，以免加重腰部疼痛癥狀。腰痛癥狀明顯時，可以行腰部熱敷，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法來促進腰部血液循環，以促進腰部水腫吸收消退，以緩解年輕人腰部疼痛癥狀。
年輕人腰痛怎么辦
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2021-03-24 1682次
為你推薦
-
年輕人高血壓怎么辦？在臨床工作當中，我發現有家族史的、胖的年輕人，比較容易患高血壓病，患了高血壓也并不可怕，可以通過生活方式的調理，首先要戒煙限酒。現在年輕人外面的應酬比較多，經常的喝酒，這對血壓沒有好處，盡量不喝酒，少喝酒。如果吸煙的話一定要戒掉，因為吸煙與高血壓，與動脈硬化，與心腦血管病的發生密切關聯，戒煙能夠減少這些疾病的發生，無論什么時候戒煙都是有益處的，飲食的控制，年輕人經常去外面吃吃喝喝，吃的鹽比較多也比較油膩，這個對控制血壓是不好的，而且容易吃胖。所以盡量少在外面吃喝，在家以清淡飲食為主，記住一定要低鹽，低脂飲食，還有就是運動，現在的年輕人生活，工作壓力非常大，很少參與運動，這對身體沒有好處，要每周運動四次以上每次時間超過30分鐘進行游泳、騎車、慢跑等等有氧運動，減少激烈的運動，比如搏擊、劃船這種激烈的運動。對于年輕的高血壓患者，可能會誘發心絞痛，應該避免過分劇烈的運動，通過飲食及運動的調理，控制理想的體重，對年輕的高血壓患者非常有好處。
02:47
趙曉東
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-29 26724次
-
年輕人患上帕金森怎么辦年輕人患上帕金森氏病怎么辦。帕金森是中老年人最常見的神經系統變性性疾病，一般癥狀有運動障礙、四肢顫動、擺動、麻痹、強直等。其中運動遲緩是帕金森氏病最為核心的癥狀，治療一般比較麻煩。因為這個病是一個比較長期的慢性變性性疾病，需要長期服藥治療。方法有兩種，第一種是內科藥物治療。第二種是手術治療。藥物選擇可以選擇美多芭等。這種帕金森氏病常用的藥物，也可以選擇多巴胺受體激動劑，另外還有很多神經保護的藥物，這是內科治療。那么手術治療呢，一般是在藥物治療效果不好或者沒有更好的辦法的情況下，可以選擇，一般在中晚期選擇手術治療是比較好的。年輕人得了帕金森氏病，可以盡早使用一些神經保護劑防止各種各樣的病因對我們神經系統有進一步的損傷，或者選擇一些受體激動劑來治療這一個疾病。那么到晚期，一般過了75歲以后控制還不佳的，我們可以試著從小劑量加一些美多芭等藥物治療。
01:38
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2019-09-29 4243次
-
年輕人腎虛腰痛怎么辦年輕人腎虛腰痛建議在醫師指導下用具有補腎、止痛功效的藥物予以治療。例如常見的具有補腎功效的藥物包括壯腰健腎丸、復方玄駒膠囊、五子衍宗丸、六味地黃丸。假如腰痛癥狀嚴重，還需要服用類似于氨酚待因、吲哚美辛等止痛藥物治療。年輕人腎虛腰痛在日常生活中，還可以經常的按摩腰部兩側，適當的做腰部康復訓練以及推拿治療。年輕人腎虛腰痛日常生活中應避免從事劇烈運動，可以適當的選擇一些類似于散步、跑步的輕型運動。語音時長 01:11”
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2022-11-19 1306次
-
年輕人腰痛原因年輕人出現了腰痛，首先要明確有沒有受到外傷，外傷會導致局部軟組織的損傷，也有可能會導致骨折的發生。如果損傷程度比較嚴重，會引起神經的損傷，甚至出現不同程度的癱瘓癥狀。如果是外傷引起的，需要積極的去完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，不管是保守治療還是手術治療，都需要嚴格臥床6-8周的時間。如果沒有受到外傷出現了腰部的疼痛，并且在早上起床的時候比較明顯，要排除有沒有強直性脊柱炎，這種疾病是一種難治愈性的自身免疫性疾病，會引起骶髂關節的炎癥，會導致腰椎的滑膜以及關節軟骨受到損害，除了會引起腰部的疼痛，還會出現腰部的僵硬癥狀。腰椎椎間盤突出癥也會引起年輕人的腰部疼痛。語音時長 01:13”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-23 2858次
-
年輕人腰痛怎么辦病情分析：年輕人腰痛首先要明確引起腰痛的原因，目前常見的原因有腰肌勞損，腰椎間盤突出和泌尿系結石。腰肌勞損和腰椎間盤突出的患者可以通過腰椎牽引，藥物治療，中醫中藥治療以及手術治療來緩解疼痛。如果是泌尿系結石所導致，則應根據結石的大小來決定治療的方案。意見建議：腰肌勞損或腰椎間盤突出的患者在平時工作和生活中應減少久坐久站，減少彎腰干重體力活，可以佩戴腰圍來保護腰部，加強營養，注意休息。
楊威
副主任醫師南寧市第二人民醫院
2021-07-11 1102次
-
年輕人腎虛腰痛怎么辦病情分析：年輕人腎虛腰痛時，可在醫生指導下服用桂附地黃丸、金匱腎氣丸等。配合針灸、理療等治療可緩解腎虛腰痛癥狀。平日還可以用杜仲燉豬腰以及生姜、白術煮羊肉吃。同時，應注意節制性生活。意見建議：年輕人腎虛腰疼要到當地正規的醫院去進行專業檢查，排除腰椎本身病變，如腰椎間盤突出、椎管狹窄等。患者平時要多做一些體育鍛煉，增強身體的免疫力，避免久坐和過度勞累。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-09-10 603次
-
年輕人痛風怎么辦痛風一種由高尿酸血癥引起的代謝性疾病，近年來在年輕人中的發病率有所上升。現代醫學有多種方法可以有效控制和治療痛風，幫助患者恢復健康。一、藥物治療是關鍵痛風的治療首先依賴于藥物。常用的藥物包括：1、別嘌醇：能夠降低體內尿酸生成，從而減輕高尿酸
楊鐵生
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-14 0次
-
年輕人便秘怎么辦年輕人便秘主要是由于飲食不當和生活習慣不好導致的。便秘長時間下去也會導致其他的肛腸疾病，會影響到工作和學習。所以要從日常一點一滴做起。第一、比如堅持參加鍛煉，比如散步、走路或者是每天用手按摩腹部肌肉，增強胃腸蠕動能力。第二、培養良好的排便習慣，比如每天練習，每天早上排便一次，形成一個條件反射。同時要
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-05-24 91次
