問脊柱酸痛怎么辦
病情描述：
脊柱酸痛怎么辦
答醫生回答
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2018-11-16
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
后背酸痛怎么辦后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。
01:52
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 4733次
-
搬東西手臂酸痛怎么辦高強度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因為我們在健身過程中肌纖維會有一段損傷會有一段拉傷。第二乳酸會有堆積，我們能量供應不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個損傷的組織進行修復，第二呢要有足夠的營養。來保證這個組織修復，需要的這些能量，它的營養成分。第三呢還有就是適當的放松，比如說按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運，促進他的恢復。
00:58
劉丙立
主任醫師上海市浦東醫院
2018-07-09 9180次
-
脊柱酸痛怎么辦脊柱酸痛可以在患處涂抹一些舒筋活絡、祛風止痛、促進血液循環的藥物，如紅花油、云南白藥噴霧劑等等，可以緩解肌肉疲勞，對疼痛或者酸痛的減輕效果是非常好的。另外，考慮酸痛是由于脊椎有問題或者是風濕引起的，所以平時生活一定要注意養成良好的學習或者工作姿勢，避免不良的姿勢，長期伏案工作，長期的低頭玩手機、玩電腦對脊柱的影響是非常大的。平時一定要多鍛煉，每天進行適當的體育鍛煉，可以增強的抵抗力和免疫力，增強人的體質，對疾病的預防和恢復效果是非常好的。另外，可以找中醫進行針灸、按摩來調理，也是恢復的比較快的。飲食上多吃一些營養豐富、清淡易消化的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充自身所需要的營養成分。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業醫生指導下進行。語音時長 1:34”
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-17 7486次
-
骨頭酸痛怎么辦骨頭酸痛主要考慮的是肌肉勞損或者是關節損傷導致的。也可能是由于受涼或者是缺乏運動導致的骨頭血液循環變差而產生疼痛，這方面的原因是非常多的。所以可以先去醫院做全面的檢查，明確病因然后對癥治療。如果是由于長期不運動導致，每天堅持適當的體育鍛煉并且配合著針灸、理療、熱敷等等，慢慢的就會恢復并且效果是非常好的。如果是肌肉勞損，一定要好好的休息，可以服用一些通經疏絡中藥，這些中藥對身體的毒害是非常小的，效果也是非常好的。飲食上多吃一些營養豐富、清淡、易消化、含高蛋白質的食物，戒煙戒酒，多補充水分。語音時長 1:32”
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-17 8239次
-
臂酸痛怎么辦臂出現了酸痛，那么這種情況下還是有積極的注意休息，加強保暖，避免受涼。避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，適當的進行推拿按摩。口服一些消炎鎮痛藥物，比如雙氯芬酸鈉。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-14 1002次
-
脊椎酸痛怎么辦脊椎出現了酸痛，首先一定要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，要睡硬板床休息，可以口服消炎鎮痛藥物雙氯芬酸鈉，使用活血的中藥熱敷燙洗。適當的進行推拿，按摩，針灸，理療。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-23 1601次
-
脊柱酸痛怎么辦脊柱酸痛是許多人都會遇到的問題，針對這一癥狀，有效的解決方法包括休息、熱敷、物理治療、藥物治療以及改善生活習慣。休息是緩解脊柱酸痛的基礎。當感到脊柱不適時，應避免過度勞累，給身體充足的休息時間，以減輕脊柱的壓力。熱敷也是一個簡單而有效的方法
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-02-28 0次
-
脊柱酸痛怎么辦脊柱酸痛可以在患處涂抹一些舒筋活絡、祛風止痛、促進血液循環的藥物，如紅花油、云南白藥噴霧劑等等，可以緩解肌肉疲勞，對疼痛或者酸痛的減輕效果是非常好的。另外，考慮酸痛是由于脊椎有問題或者是風濕引起的，所以平時生活一定要注意養成良好的學習或者工作姿勢，避免不良的姿勢，長期伏案工作，長期的低頭玩手機、玩電
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 417次
