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孕婦可以吃藕蓮嗎

女, 30歲

2021-09-18 888次

病情描述:

孕婦可以吃藕蓮嗎

醫生回答

病情分析:

孕婦可以適量的吃蓮藕,蓮藕含有豐富的營養元素,能夠緩解孕婦孕吐的癥狀,增進食欲,還能夠健脾開胃,但是蓮藕屬于寒性食物,孕婦不宜吃的太多,以免引起腹痛或者腹瀉。

意見建議:

孕婦吃蓮藕要吃新鮮的蓮藕,變黑、變色的蓮藕不要食用。孕期要保證營養均衡,飲食多樣化,除了吃蓮藕,還應多吃其他新鮮的蔬菜和水果,增加優質蛋白的攝入量。

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