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• 喝酒比熬夜更傷肝嗎

  熬夜對于肝臟的影響，目前沒有相關(guān)的確切研究。但是長期處于睡眠不規(guī)律和睡眠缺乏的狀態(tài)，會(huì)對人體的植物神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)造成不好的影響，全身臟器狀態(tài)不太好，肝臟多少也會(huì)受到連累。所以，熬夜對于肝臟的損害算是間接的。而喝酒對肝臟的傷害就比較直接了，酒精進(jìn)入胃腸后，需要經(jīng)肝臟代謝為乙醛，再代謝為乙酸，其中乙醛對肝臟損害就很大，輕者損傷肝細(xì)胞、使肝酶升高，重者使肝細(xì)胞發(fā)生不可逆的損傷。大家所熟知的酒精肝就是長期大量飲酒導(dǎo)致的慢性肝病。從這個(gè)角度來說，喝酒確實(shí)比熬夜更傷肝。

  

  01:25
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 24703次

• 胃潰瘍能吃米飯嗎

  胃潰瘍是我們的飲食明顯相關(guān)的一種疾病，有一些容易消化的食物可以促進(jìn)我們潰瘍的愈合和吸收。有一些食物可以導(dǎo)致潰瘍的加重，甚至復(fù)發(fā)，我們最好多吃一些新鮮的食物，包括一些新鮮的蔬菜和水果，可以促進(jìn)黏膜的愈合。有一些食物我們最好少吃，包括辣椒、生姜和生蒜一些刺激性的食物，還有少吃一些硬的東西。有人是喜歡吃硬的饅頭，包括干凈的東西也少吃。豆制品最好也少吃，因?yàn)槎怪破房梢栽谖竷?nèi)產(chǎn)生脹氣，引起潰瘍的發(fā)作和復(fù)發(fā)，所以最好少吃脹氣的東西，那么大米雖然也可以脹氣，但是脹氣的程度不太高，所以一般不影響我們胃潰瘍的發(fā)作和復(fù)發(fā)，所以吃米飯的時(shí)候最好是煮熟，不要吃太硬的米飯。有些南方人喜歡吃特別生硬的米飯，就是米飯蒸得特別硬，那么最好是少吃這一類米飯，而是選擇蒸的比較熟的米飯。

  

  01:28
  崔星亮 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-20 4524次

• 面食是米比米飯更養(yǎng)胃嗎
  常聽說胃不好的人，吃面食可以養(yǎng)胃，面食真的比米飯更養(yǎng)胃嗎，面食是用面粉制成，而面粉則來自于小麥，小麥性平味甘，面食易消化而且熱量高，可以多吃，面食還有健脾養(yǎng)胃的作用，對于脾胃虛弱癥有保健的作用，吃面食時(shí)，因?yàn)橐紫杆峋蜁?huì)分泌得少，胃不至于疲勞。不過與大米相比略顯失置，所以一般都要碾成粉，做成面制品或者是干燥成麥片，而使用其養(yǎng)胃生津之力較差，但是益氣重行效果比較好，另外面如果經(jīng)過發(fā)酵，其致氣性就會(huì)大大減輕有助于人體的消化。
  語音時(shí)長 1:08”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-10-23 9788次

• 面條比米飯更容易升高血糖嗎？
  面條和米飯，這兩個(gè)都是碳水化合物，升糖是一樣的，如果相同量的情況下，只不過吃面條的時(shí)候，可能要吃得多一些才有飽的感覺，吃米飯的時(shí)候還要吃些菜，吃些肉，飲食比較均衡，相對米飯的量就會(huì)少一些，結(jié)果可能就是吃面條升高的血糖更高一點(diǎn)，根本的原因是因?yàn)槊鏃l的量比較多，所以對于糖尿病的病人，固定餐具，每次添加一樣量的主食是關(guān)鍵，這樣血糖比較平穩(wěn)，不會(huì)忽高忽低，也不會(huì)出現(xiàn)哪個(gè)升高血糖多一些，哪個(gè)升高血糖少一些。
  語音時(shí)長 01:17”
  朱愛萍 主治醫(yī)師華北石油管理局總醫(yī)院

  2018-04-03 18519次

• 減肥吃米飯還是面食
  病情分析：減肥時(shí)主食可以選用粗糧做的面食為主，米飯的升糖指數(shù)相對較高，不建議吃。建議患者多吃一些新鮮的蔬菜和水果來增強(qiáng)飽腹感，適當(dāng)?shù)臏p少主食的攝入量，平時(shí)也需要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)鍛煉。意見建議：建議患者可以通過飲食，運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法來進(jìn)行減肥。不要盲目的節(jié)食。另外一定要注意進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，否則會(huì)引起其他不適癥狀。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 3603次

• 發(fā)酵過的面食營養(yǎng)更豐富嗎
  發(fā)酵是制作面點(diǎn)最科學(xué)、最有營養(yǎng)的方法。酵母將面團(tuán)發(fā)酵，才有了面包、饅頭等松軟可口的主食。經(jīng)酵母發(fā)酵后的面團(tuán)，蛋白質(zhì)、B族維生素、礦物質(zhì)含量都大幅提高，面粉中的植酸在發(fā)酵過程中被降解，這更有利于人們吸收面食中的礦物質(zhì)。
  陸森 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 2203次

• 面食VS米飯，哪個(gè)更養(yǎng)人？
  我是一位對面食和米飯都情有獨(dú)鐘的食客，但每次在選擇主食時(shí)都會(huì)糾結(jié)不已，過了好一會(huì)才做出決定。尤其是在追求健康飲食的今天，我更是希望選擇一種既能滿足口腹之欲，又能養(yǎng)生的主食。后來，我咨詢了一位專業(yè)的健康管理師，他告訴我面食和米飯?jiān)跔I養(yǎng)成分上各有千秋，選擇哪種更養(yǎng)人，其實(shí)要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和需求來決定。健
  2024-03-09 0次

• 長期吃面食和米飯哪個(gè)更健康？
  前一段時(shí)間，我好朋友出現(xiàn)了面色發(fā)黃、全身乏力等癥狀，對于他的身體狀況，我很擔(dān)心，于是陪他去醫(yī)院就診。他告訴醫(yī)生，自己平時(shí)很少吃主食，醫(yī)生說是營養(yǎng)不良，導(dǎo)致了以上癥狀，每天可以增加一些主食，比如饅頭或者米飯，這次經(jīng)歷讓我開始思考，長期吃面食和米飯，哪個(gè)更健康呢？于是查閱了相關(guān)資料，終于發(fā)現(xiàn)了真相，下面
  2024-03-21 0次