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• 吃小米粥血糖會升高嗎

  吃小米粥會使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量時，也應注意避免，食用粥狀或者糊狀類、淀粉類食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、爛面條、疙瘩湯這一類的粥狀食物。因為這一類的食物，它的淀粉已經被充分的稀釋，在進入胃腸道之后，不需要再經過胃和腸道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，進入到胃腸道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它會猛然得升高。同樣重量的小米粥，和同樣重量的小米飯，粥會使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建議吃干不吃稀，盡量吃饅頭米飯、少喝粥，同時也盡量，多吃粗糧，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每頓主食淀粉的量，應控制在3~5兩以內。

  

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  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-24 46854次

• 喝小米粥上火嗎

  小米性質是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會上火的，非但不會上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補益虛損的功效。而且喝了小米粥，對腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當做主食來食用的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-18 24200次

• 小米粥的營養價值
  小米是我們日常生活中比較常見的一種食物。小米粥的營養價值非常的豐富，因為小米粥含有大量的淀粉，可以為身體提供能量。不僅如此，小米中還含有多種維生素、多種氨基酸，可以補充人體所需要的維生素、氨基酸以及各種微量元素對人身體是非常有益的。除此之外小米中含鐵非常的豐富，可以預防和治療缺鐵性貧血。小米中含有大量的維生素e，維生素e具有抗氧化性，具有清除自由基的作用。小米粥還含有大量的膳食纖維，可以促進胃腸道的蠕動，可以改善便秘的癥狀。另外，小米中還含有鉀離子、鈣離子，還有多種營養元素，是人身體必不可少的。
  語音時長 1:37”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-16 32744次

• 高血壓吃小米粥
  高血壓患者是可以喝小米粥的，小米粥內營養含量比較多，還有多種維生素以及無機鹽，可以起到助消化養胃，健脾安神益氣的作用。另外建議高血壓患者平時要多喝小米粥，平時還應當注意要低鹽低脂飲食，注意控制患者的體重，避免體重過多而導致血壓的進一步升高。另外還需要平時注意清淡飲食為主，多進食一些粗糧，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，除外可以補充維生素以及膳食纖維等等，盡量少吃不吃油膩以及辛辣的食物，要注意做到葷素搭配，收入足夠的蛋白質以及無機鹽和營養成分。另外還需要注意的飲食，建議高血壓患者每日攝鹽量應小于六克，還需要戒煙戒酒，保持規律作息，避免勞累。
  語音時長 1:34”
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-04 6269次

• 南瓜小米粥有營養嗎
  病情分析：南瓜小米粥是有營養的，因為南瓜富含多種營養成分，營養價值很高，比如蛋白質，淀粉，維生素B，維生素C，胡蘿卜素，鈣，磷等成分，對人體都是非常有好處的。而小米作為五谷之首含有多種氨基酸，脂肪，碳水化合物和維生素。這兩種食物放在一起是非常有營養的。意見建議：建議可以在平時生活中多吃一些南瓜小米粥，可以作為早晨的主食，南瓜和小米提供的營養物質，能夠滿足人體白天生活所需。平時養成良好的生活習慣，早睡早起，合理飲食。
  宋洪偉 主治醫師鄒平縣中醫院

  2020-08-17 3404次

• 寶寶吃小米有營養嗎
  病情分析：小米主要含有碳水化合物，脂肪，淀粉、鈣、磷、鐵、維生素B2、維生素E、胡蘿卜素等營養成分，寶寶可以吃小米，1歲起的小寶寶可以從添加輔食小米粥開始。意見建議：建議可以做成小米粥，即小米泡后，煮開加入白糖煮沸即可。其有益腎和胃、助消化、除熱的作用，對脾胃虛寒、反胃嘔吐、腹瀉與產后病后體虛或失眠、體虛者有益。此粥話合各類人群，尤其是老年人。
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2020-07-20 1602次

• 寶寶吃小米粥的好處
  寶寶吃小米粥的好處是可以為機體補充能量，幫助促進發育。小米粥的營養也是比較豐富的，小米粥是小米熬制而成，小米中含有豐富的維生素、氨基酸、碳水化合物，這些營養物質比較容易被寶寶吸收，并且小米粥中的蛋白質和碳水化合物對寶寶的生長和營養需求十分必要，所以寶寶吃小米粥可以為機體補充能量，幫助促進發育。寶寶吃
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-11 573次

• 寶寶吃小米粥的好處
  小米粥作為傳統的健康食品，對于寶寶而言，具有多重益處。它不僅易于消化吸收，還能提供必要的營養，幫助寶寶健康成長。1、提供能量小米中含有豐富的碳水化合物，這是寶寶體內能量的主要來源。碳水化合物能夠迅速提供能量，支持寶寶的日常活動和生長發育。2
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-12-17 0次