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中老年失眠該怎么辦

女, 57歲

2019-10-16 1530次

病情描述:

中老年失眠該怎么辦

醫生回答

病情分析:

中老年人失眠應該通過生活習慣和飲食方式,應該到醫院做一下全面的檢查,排除一下心腦血管的病變。如果存在原發病,針對為病人進行治療來緩解失眠。

意見建議:

建立一個良好的生活習慣,晚餐前劑量,這是一些對胃腸道刺激小的食物。避免進食刺激神經導致身體興奮的食物如咖啡,茶等。

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